欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

素乱炖的家常做法

2025-10-10 15:33:00中老年健康
素乱炖的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

素乱炖的家常做法

素乱炖的家常做法如下:

食材:土豆两个、辣椒一个、木耳适量、老豆腐一块、素高汤一块、酱油适量、盐少许、糖少许、葱花适量。

步骤:

1. 准备好的木耳提前泡发,将土豆、辣椒切块,豆腐切块备用。

2. 锅中倒入适量油,放入切好的辣椒和适量姜蒜末爆香。

3. 放入切好的土豆块,大火翻炒几下。

4. 放入木耳、豆腐,加适量盐、酱油、少许糖调味,添入素高汤,翻炒均匀。

5. 加入适量清水,没过食材即可,大火烧开水转小火炖煮10分钟即可出锅。

6. 出锅后撒上葱花点缀即可。

可以根据个人口味调整佐料的使用量,希望您能做出美味的素乱炖。

素乱炖的家常做法如下:

食材:土豆两个、辣椒一个、木耳适量、腐竹适量、西兰花适量、姜适量、蒜适量、生抽一勺、蚝油一勺、盐少许、糖少许、胡椒粉少许、淀粉少许、鸡精少许。

注意事项:

1. 木耳和腐竹需要提前泡发,并且需要切丝备用,木耳需要多洗几次。

2. 食材的种类可以根据自己的喜好来选择,但是需要注意颜色搭配和口感搭配。

3. 烹饪时需要掌握好火候,以免食材煮糊或者煮不熟。

4. 调味时需要注意根据食材的量和口味来调整,不要加入太多的盐和味精。

以上做法仅供参考,您可以根据您的口味进行调整。

素乱炖的家常做法如下:

食材:土豆两个、胡萝卜一根、洋葱半个、大蒜两三瓣、香菇四五个、青椒一个、西红柿两个、老抽少许、生抽少许、盐适量、糖适量、五香粉少许、耗油一勺、清水适量。

步骤:

1. 所有食材切块。香菇泡水去蒂。

2. 锅中放少许油,放入蒜末和洋葱碎炒香。

3. 放入土豆块和胡萝卜块煸炒一会,放入香菇也煸炒一会。

4. 放入耗油,老抽,生抽,五香粉,翻炒上色。

5. 放入青椒和西红柿,放盐和糖调味。

6. 倒入足够多的清水(电饭锅的量杯),大火烧开,小火炖煮15-20分钟即可。

以上就是素乱炖的家常做法的全部步骤。可根据实际情况调整烹饪用料。