欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

素烩面的家常做法

2025-10-17 15:20:00中老年健康
素烩面的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

素烩面的家常做法

以下是素烩面的家常做法:

材料:

鲜面条、豆角、茄子、土豆、香菇、青椒、豆腐、大葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、胡椒粉、鸡精、香油、花生油

步骤:

1. 豆角切段,土豆和茄子切丝,香菇切片,豆腐切块,青椒切丝备用。

2. 大葱、姜和蒜切末备用。

3. 锅中倒入花生油,油热后,放入葱姜蒜末爆香。

4. 放入土豆和茄子煸炒,再放入豆角略炒,放入香菇和豆腐稍微炒一下。

5. 锅中倒入适量清水,大火烧开后,放入鲜面条,用筷子稍微搅拌,防止粘连。

6. 煮开后,放入盐、生抽、老抽、胡椒粉和鸡精调味,根据口味加入适量清水或高汤。

7. 煮至面条软烂,放入青椒丝,淋上香油,出锅即可。

小贴士:

1. 素烩面可以根据个人口味调整各种食材的用量。

2. 煮面条时,根据面条品种不同,煮制时间也不同,一般煮至面条软烂即可。

3. 老抽和生抽的用量要根据个人口味调整,以免过咸或过淡。

以上就是制作素烩面的步骤,供您参考。祝您用餐愉快!

以下是素烩面的家常做法注意事项:

1. 准备食材:需要适量面条、西红柿、油菜、豆角等蔬菜,还需要食用油、食盐、鸡精、胡椒粉、香油等调料。

2. 和面:根据人数和需求准备面团,通常用半碗水来和面。同时,面粉中间挖个坑,倒入适量温水,将温水慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌,搅拌成面絮,然后开始揉面,面要揉的硬一些,醒面半小时。

3. 制作素烩面:将西红柿切块,豆角切段,油菜切段备用。热锅凉油,放入西红柿翻炒出汁液,再放入豆角翻炒均匀,加入适量水,水开后放入面条,轻轻搅动防止粘连。再放入油菜烫熟。最后加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味。

4. 注意面条不要煮过火,确保口感软硬适中。蔬菜可以根据季节选择,种类丰富更美味。调料根据个人口味适量增减,保持烩面的独特风味。

总之,素烩面的家常做法需要注意面团的硬度、面条的煮制时间以及调料的添加,同时保持食材的新鲜和多样化,才能制作出美味的素烩面。

以下是素烩面的家常做法相关信息:

材料:

面片:面粉300克,清水180克,盐1克

烩菜:土豆一个,胡萝卜一根,西兰花小半个,黑木耳适量,鸡蛋两个,豆腐泡适量,葱姜蒜适量,干辣椒三个

调料:盐,蘑菇精,胡椒粉

步骤:

1. 将面粉和盐搅拌均匀,一点点加入清水,和成光滑的面团,盖上湿布或锅盖,醒20分钟左右。

2. 西兰花和土豆胡萝卜洗净去皮切小丁,黑木耳泡发后洗净切小块,豆腐泡对角切开。

3. 锅中倒入清水,放入切好的蔬菜丁和干辣椒,淋两个鸡蛋液,将面片用手撕成条状,抖散备用。

4. 水开后煮1-2分钟,捞出备用。

5. 锅中倒入适量油,放入葱姜蒜爆香,加入之前烩好的菜和面片翻炒。

6. 加入盐,蘑菇精,胡椒粉调味。

小贴士:

1. 面团要稍微软一点,这样烩面才会更薄更软。

2. 蔬菜可以根据自己的口味来选择。

3. 鸡蛋液要在蔬菜快熟之前淋入,不要过早。

4. 烩面要稍微煮软一点再炒,口感会更好。

这样一道家常素烩面就做好了,简单易做,口感鲜美。