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素茄盒的家常做法

2025-10-17 15:23:00中老年健康
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素茄盒的家常做法

以下是素茄盒的家常做法:

食材:茄子1个、鸡蛋2个、面粉30g、食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、醋适量、胡椒粉适量、香油适量、水适量、植物油适量。

步骤:

1. 茄子切片,过油炸至变软。

2. 鸡蛋打散,加入面粉调成面糊,加入切碎的葱姜蒜。

3. 加入胡椒粉、生抽、醋、香油和适量的盐调匀。

4. 将炸好的茄片裹上调好的面糊,装盘。

5. 撒上葱花,完成。

素茄盒是一道简单易做,美味可口的家常菜。茄子富含维生素,适合作为健康饮食的一部分。

素茄盒的家常做法注意事项如下:

1. 准备原材料:茄子需要选择鲜嫩的品种,最好选择细条形状的茄子,口感更佳。面糊需要加入面粉和淀粉,比例为3:1,加适量盐和五香粉,搅拌均匀。鸡蛋磕入碗中打散成蛋液备用。

2. 茄子去皮后,将茄子切成夹刀片,第一刀不要切断,第二刀切断。切好的茄子片会夹着一层薄薄的肉,这就是素茄盒。

3. 将切好的茄盒裹上蛋液再裹上面糊,放入盘中备用。

4. 锅内倒入适量油,待油温热后,放入裹好的素茄盒,小火炸制茄盒呈金黄色,捞出放在吸油纸上吸出多余油脂。

5. 装盘后可以撒上椒盐或番茄酱等佐食。

注意事项:炸制过程需要小火,以免炸糊;吸油纸可以有效去除多余油脂,吃起来更健康。

以上信息仅供参考,可以根据个人口味进行调整,希望您能做出美味的素茄盒。

以下是素茄盒的家常做法的相关信息:

材料:

茄子、鸡蛋、面粉、葱、姜、蒜、辣椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、鸡精。

步骤:

1. 茄子切片,葱姜蒜辣椒切好备用。

2. 豆瓣酱和蚝油混合备用。

3. 将鸡蛋和面粉混合,加入适量的水搅拌成面糊。

4. 将切好的茄子裹上面糊,备用。

5. 锅中倒油,将裹好面糊的茄子煎至金黄,煎熟。

6. 锅中倒油,爆香葱姜蒜辣椒,加入豆瓣酱炒香。

7. 倒入煎好的茄子,加入调好的酱汁(生抽、盐、胡椒粉、鸡精),焖煮几分钟。

8. 煮好的素茄盒就可以出锅了。

以上信息仅供参考,如果还有疑问,建议访问菜谱网站或咨询专业人士。