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素什锦的家常做法

2025-10-17 15:25:00中老年健康
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素什锦的家常做法

素什锦的家常做法如下:

食材:香菇、木耳、豆芽、黄花菜、玉米粒、花生米、青红椒各适量,盐、蘑菇精、胡椒粉、淀粉各少许。

1. 先把香菇、木耳、豆芽、黄花菜、玉米粒等洗净,并将它们分别放入开水中焯一下。

2. 将青红椒切粒,和焯好的食材一起放入碗中,加盐、蘑菇精、胡椒粉、淀粉各少许,一起搅拌均匀即可。

以上步骤完成后,素什锦就做好了。如果想要更丰富的口感,可以适量加入一些自己喜欢的调料。

素什锦是一道非常美味的小菜,它营养丰富,做法简单。

素什锦的家常做法如下:

食材:香菇、木耳、豆芽、玉米粒、胡萝卜、金针菇、西兰花、姜末、水淀粉、生抽、盐、胡椒粉适量。

注意事项:

1. 所有材料洗净,香菇、木耳、金针菇等切成小块,胡萝卜切成丝,西兰花切成小块状,豆芽去头去尾。

2. 起锅烧开水,放入姜末、胡萝卜丝、西兰花块,焯水后捞出沥干水分备用。

3. 锅中留油,放入香菇块、木耳块炒香,再放入豆芽、玉米粒、金针菇等蔬菜一起翻炒。

4. 放入适量生抽、盐调味,最后放入焯水后的西兰花和胡萝卜丝,翻炒均匀。

5. 勾入水淀粉,收汁后即可出锅食用。

在烹饪过程中,需要注意火候的掌握,以免食材过火或未熟。同时,根据个人口味加入适量调味品,没有固定搭配,适量即可。此外,饮食要清淡营养,不要过于油腻,选择易消化吸收的食物。如果有过敏体质,需要谨慎选择食材。如果有特殊饮食要求,可以提前告知厨师或者准备相应的食材,以保证饮食的合理性。

素什锦的家常做法相关信息如下:

材料:香菇4-5朵,黑木耳一小把,玉米粒小半碗,胡萝卜一小段,莲藕一小段,干紫菜十几粒,姜一块,干辣椒两个,花椒十几粒 ,调料:盐、蘑菇精或鸡精 做法:将黑木耳提前泡发,将所有材料切成小丁,干紫菜剪成小片。烧一锅水,将藕丁、胡萝卜丁先过一下沸水,捞出备用。在锅中放入油,将花椒、干辣椒、姜片放入炒香,然后放入香菇丁、玉米粒、木耳丁、紫菜一起翻炒。炒至5成熟时放入盐和蘑菇精或鸡精,翻炒均匀后放入藕丁、胡萝卜丁拌匀后即可盛盘。

材料:木耳适量、豆腐皮适量、千张适量、胡萝卜适量、青椒适量、红椒适量、盐适量、糖适量、生抽适量、蘑菇精适量 做法:所有材料切成丝,焯水备用。锅中底油加热后,放入葱花和辣椒丝爆香,将所有材料加入翻炒,加盐、糖、生抽、蘑菇精调味即可。

以上信息仅供参考,如需了解更多信息,请查阅相关书籍或咨询专业人士。