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家常扁豆面的做法

2025-10-18 09:16:00食疗养生
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家常扁豆面的做法

以下是制作家常扁豆面的一道做法:

食材:扁豆、瘦肉、面条、葱、蒜、盐、鸡精、花椒粉、酱油、油

步骤:

1. 扁豆洗净,掰成小段。瘦肉切小丁,蒜葱切碎。

2. 锅中加水,水开后下入面条,煮到七八成熟时捞出。

3. 热锅加油,爆香葱蒜,下入肉丁炒至变色。

4. 倒入扁豆,翻炒均匀后加少量水、酱油。

5. 煮至扁豆颜色变深,加盐、鸡精、花椒粉调味。

6. 面条倒入锅中,翻拌均匀即可出锅。

按照上述步骤操作,就可以做出美味的家常扁豆面了。

以下是制作家常扁豆面的注意事项:

1. 选用优质扁豆,需要将扁豆炖烂,这样吃着才会更美味。

2. 面粉要慢慢添水,揉成面团,不能太稀也不能太硬,否则会影响成品口感。

3. 炖煮过程中,注意观察水沸程度,以免锅糊。

4. 面条煮熟即可,不需要煮太久,否则会失去扁豆面的Q弹口感。

5. 制作过程中要注意个人防护,如戴手套等,避免食品接触。

接下来是具体步骤:

1. 食材准备:根据人数准备适量的扁豆和面粉,并清洗干净。

2. 扁豆炖烂:将扁豆放入锅中炖烂,这样炖出来的扁豆面才会更美味。

3. 添水揉面:慢慢添水,揉成面团,注意不要加入太多水,避免太稀或太硬。

4. 煮面成型:将面团擀成薄饼,切成面条,放入沸水中煮熟。注意不要煮太久,否则扁豆面会失去口感。

5. 炒制:将葱姜蒜等调料爆炒出香味,放入扁豆翻炒,最后加入面条一起翻炒均匀即可。

完成上述步骤后,美味的家常扁豆面就可以食用了。

以下是家常扁豆面的制作相关信息:

1. 准备食材:扁豆、瘦肉、面条、葱、姜、蒜、酱油、料酒、盐、淀粉等。

2. 将扁豆洗净切成丝,瘦肉切成丝,加入酱油、料酒和淀粉腌制一会儿。

3. 锅中放入适量水烧开,放入面条煮至软烂,捞出备用。

4. 锅中加油烧热,放入葱、姜、蒜爆香,加入扁豆丝和瘦肉丝翻炒均匀,再加入适量水和酱油煮至入味。

5. 将炒好的扁豆浇在面条上,拌匀即可食用。

此外,您还可以尝试不同的配菜搭配,如将炒好的鸡蛋或肉丝加入扁豆面中,或者在扁豆面汤中加入青菜、豆芽等蔬菜,以丰富口感和营养。同时,根据个人口味,您还可以调整调料的使用量,以达到最佳口感。