颈椎病变有啥前期征兆？出现这些症状要赶紧就医啦

于当下快节奏的生活当中，人们长时间跟电脑、手机等电子设备相伴随，这致使颈椎病的发病概率逐年往上升高。颈椎病是由颈椎病变而引发，常常伴有颈部疼痛、僵硬以及活动受到限制等症状。可是，有一部分颈椎病患者在发病的初期并没有明显症状，等到察觉到的时候病情已经很严重了。所以，了解颈椎病变的前期迹象是非常重要的。

下面为您介绍颈椎病变的4种前期征兆。

1、颈部疼痛

颈椎病变较常出现的症状里有颈部疼痛。疼痛存在持续的情况，也有间歇性发作的状况。疼痛涉及的区域包括颈部，肩部，还有头部等地方。这一疼痛症状，大多是由于颈椎病变对神经根或者椎动脉造成压迫而引发的。

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2、僵硬

那颈椎病变的另外一个前期征兆是颈部僵硬，患者常常会觉得颈部肌肉处于紧绷状态，难以自由自在地进行转动或者弯曲，一般都认为，这和颈椎病变导致颈椎关节活动受到限制是有关系的。

3、麻木

颈部如若发生病变，就有可能压迫颈部当中的神经，从而进一步致使手臂亦或是手指呈现出麻木的感觉，这种麻木的感觉会伴随着病情不断发展而逐渐加剧，甚至会对患者日常的生活造成相应影响。

4、头晕

颈椎出现病变的病人，有可能因为椎动脉受到压迫，从而产生头晕的症状，尤其是在转动头部或者颈部的时候，在严重的情形下，甚至有可能引发晕厥。

要是出现上述4种症状里任意一种要么多种，建议尽快去就医。医生会借助症状检查，还有身体检查以及影像学检查等手段起步网校，来判断是不是患有颈椎病。若确诊，医生可能会建议采取物理治疗，还有药物治疗、运动康复等方式，以缓解症状并且提升生活质量。

此外，有着减轻颈椎病症状效果的有效方法是自我按摩。比如说治疗颈椎最好的方法，把双手放置在颈部两侧，从上面至下面轻轻地揉按，能够缓解颈部肌肉的紧张以及疼痛；头部向左右转动治疗颈椎最好的方法，能缓解颈椎的僵硬与疼痛；使用手指按压颈部的风池穴、肩井穴等穴位，可以减轻肩部不适。

关于预防颈椎病，以下给出几点建议。

1、保持正确的坐姿

坐姿正确可减轻颈椎的压力，建议就坐之际，保持头颈部处于自然的姿势，防止过度弯曲或者伸展，与此同时，要挑选契合自身的座椅，避免长时间坐硬板凳以及软沙发。

2、控制使用电子设备的时间

在较长的时间段之内去使用诸如电脑、手机这类电子设备，会致使颈椎在较长的时间当中都保持在不正确的姿势情况下，进而使得颈椎所承受的负担进一步加重。提出这样的建议，要相当严格地去把控每一天使用这些电子设备的时间长度，按照固定的时间进行休息，并且适度地对颈部开展 活动。

3、保持适当的运动

恰当适度的运动能够增强颈部肌肉的力量，进而减轻颈椎所承受的负担。建议开展专门针对颈部的各类运动，像是颈部按摩。还有颈部前后左右方向的活动等等。除此之外，进行全身性的运动也对提升身体整体素质有所帮助。

4、注意睡眠姿势

防止颈椎病，睡眠时颈椎姿势很关键，建议选高度适当的枕头，保持正确睡眠姿势，避免长时间侧卧或者俯卧。

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5、定期进行身体检查

能够及时发觉颈椎病变前期迹象的是定期体检，且能及时施行干预以及治疗举措。建议每一年开展一回全面体检，特别要留意颈部健康状态。

借助上面所讲的那种办法，我们就能够切实有效地预防颈椎病，从而更加妥善地去呵护自身的健康状况。请一定要记住，预防是要先于治疗这件事情的！

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