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三菌汤的家常做法

2025-09-05 13:45:00中老年健康
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三菌汤的家常做法

三菌汤的家常做法如下:

食材:野生菌(干)一把、鸡腿2个、葱1根、姜5片、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、清水适量。

步骤:

1. 鸡腿洗净,剁成块。

2. 锅中坐水烧开,放入鸡腿块,淋入料酒,将鸡腿焯水。

3. 煮出血沫后捞出,用凉水冲净。

4. 野生菌用温水泡发,洗净后去掉根部。

5. 将菌菇放入砂锅中,放入葱姜。

6. 加入足量清水,大火烧开。

7. 煮开后调成小火,慢慢熬制30-40分钟。

8. 放入焯水后的鸡腿,加入盐调味。

9. 加入胡椒粉提味,放入小葱末提香即可关火。

三菌汤具有温中开胃、滋补强壮的功效,而且对于虚劳不足、食欲不振的患者也有很好的疗效。

三菌汤的家常做法以及注意事项如下:

食材:鲜三菌适量、鸡腿菇适量、盐少许、胡椒粉少许、高汤适量、葱花少许、姜片少许、香油少许。

具体步骤:

1. 将三菌和鸡腿菇洗净,鸡腿菇切片,三菌切成小块。

2. 锅中加入高汤,烧开后放入姜片。

3. 放入三菌和鸡腿菇块,烧开后转小火煮5分钟。

4. 放入盐、胡椒粉和葱花,搅拌均匀。

5. 淋上少许香油提味即可出锅。

注意事项:

1. 三菌和鸡腿菇要洗净切块,以便充分煮炖。

2. 煮炖过程中不要加盐过早,以免影响口感。

3. 胡椒粉和葱花的加入可以提升三菌汤的口感,增加食欲。

4. 食用前要确保三菌无毒,熟透后方可食用。

总之,三菌汤是一道营养丰富,口感鲜美的汤品,注意好烹饪步骤和细节,可以更好的品尝到三菌汤的美味。

三菌汤的家常做法相关介绍:

1. 准备鸡炖菌、青头菌、干巴菌、牛肝菌,清洗切片,加入姜片和葱段进行翻炒,放入清水煮炖。

2. 炖煮期间可加入盐、胡椒粉、鸡精调味,炖煮至汤汁浓稠即可。

以上方法可以做出营养丰富的三菌汤,可以增强身体免疫力。三菌汤不仅鲜美,而且药用价值高,菌类有健脾胃,助消化,防感冒,降低血压的功效。