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藿香家常鱼的做法

2025-09-12 10:08:00中老年健康
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藿香家常鱼的做法

以下是藿香家常鱼的做法:

材料:

鲜鱼段、藿香、葱姜蒜、干辣椒、花椒、糖、醋、生抽、盐、料酒。

步骤:

1. 鱼段洗净,加入料酒和盐腌制10分钟。

2. 配料:葱姜蒜、干辣椒和花椒准备好,藿香切碎备用。

3. 热锅凉油,放入鱼段,煎至两面金黄。

4. 加入葱姜蒜和干辣椒花椒炒香。

5. 加入糖、醋、生抽和料酒,炒匀。

6. 加入适量水,再放入藿香碎,炒匀即可。

小贴士:

1. 煎鱼时不要急着翻面,待鱼皮定型后再翻面。

2. 藿香可以提味,但不要炒太久,否则会变苦。

营养价值:

藿香具有清热解毒、醒脾开胃的功效,搭配鲜嫩的鱼段一起烹饪,能够增进食欲,适合胃口不好的人食用。

藿香家常鱼的做法如下:

1. 准备食材:草鱼、藿香、食盐、姜、蒜、葱、生抽、蚝油、干辣椒、花椒、胡椒粉、料酒。

2. 将藿香叶洗净切碎,鱼也清洗干净后切块,然后在鱼块两面轻轻划几刀,用盐、料酒、胡椒粉抹匀后腌制20分钟。

3. 姜蒜切末,葱切花,干辣椒和花椒备用。

4. 将腌制好的鱼用清水冲洗干净,然后沥干水分,锅中倒入适量油,将鱼块每一面都煎至金黄。

5. 捞出鱼块,放入姜蒜末,干辣椒段和花椒炒香。

6. 放入适量蚝油,翻炒均匀后倒入适量料酒和生抽,翻炒均匀后放入煎好的鱼块。

7. 加入适量开水,没过鱼块为宜,大火烧开后改小火炖煮20分钟。

8. 最后加入适量盐调味,放入藿香叶,翻炒均匀即可出锅。

注意事项:

1. 鱼要选用鲜活的鱼,这样口感会更好。

2. 煎鱼时不要煎的时间太长,不要翻动太多次,这样容易使鱼块破碎。

3. 藿香叶最后放入,不要炒太久,否则会影响其色泽和口感。

此外,做藿香家常鱼时还要注意火候的掌握,不要煮太久也不要煮太烂,这样才能保持鱼肉的鲜美口感。希望这些注意事项能帮助你做出美味的藿香家常鱼。

以下是藿香家常鱼的做法相关信息:

1. 准备食材:藿香、草鱼、食盐、酱油、料酒、鸡精、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、红糖、胡椒粉、干辣椒、花椒、色拉油。

2. 将藿香叶切成碎,鱼骨切成段,鱼肉打花刀,分别装盘备用。

3. 准备一口锅,加入清水烧开,将鱼骨和鱼肉放入锅中焯水,然后捞出沥干水分。

4. 锅中加入色拉油,放入适量豆瓣酱炒香,加入适量葱姜蒜末,炒出香味。

5. 放入适量清水,加入适量酱油、红糖、鸡精、胡椒粉搅拌均匀,将事先焯过水的鱼骨和鱼肉放入锅中煮十分钟。

6. 将切好的藿香碎放入锅中搅拌均匀,出锅前可撒上少量香菜或葱花。

7. 准备一口锅,加入适量油,炒香干辣椒和花椒备用。

8. 将煮好的鱼装盘,将炒好的干辣椒和花椒油淋在鱼上即可。

请注意,烹饪过程中要注意火候的掌控,以免食材烧焦。此外,藿香家常鱼的口感和味道可能会受到时间、温度等因素的影响,请享受烹饪的过程。