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鸡扒做法大全家常

2025-10-17 10:13:00中老年健康
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鸡扒做法大全家常

以下是鸡扒的家常做法:

食材:鸡胸肉、盐、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉、食用油、孜然粉等。

具体步骤:

1. 鸡胸肉洗净,先切成大块。

2. 用刀背拍松,切成小块。

3. 鸡块中加入盐、胡椒粉、料酒、生抽,抓匀后腌制半小时。

4. 腌制好的鸡块裹上一层淀粉。

5. 锅内加油烧热,放入鸡块炸至金黄,捞出沥油。

6. 在炸好的鸡扒上撒上孜然粉即可。

注意事项:腌制时间不要过短,否则鸡扒不入味;炸制时油温要控制好,不要炸制过久。

制作鸡扒时需要注意以下几个步骤:

1. 选择肉质较为鲜嫩的鸡胸肉,将其切成厚度约为1-1.5cm的鸡扒,加入适量的盐、料酒、生抽、胡椒粉等腌制15分钟左右。

2. 选用面粉或淀粉,加入少量植物油搅拌均匀,制成薄薄的鸡蛋液,涂抹在腌制好的鸡扒上,再放入适量炸鸡粉中裹匀。

3. 热锅冷油,待油温六成热时,将鸡扒放入锅中,煎至两面金黄,注意不要煎制过久以免口感变老。

4. 煎好的鸡扒可以撒上适量的椒盐或者蘸取番茄酱等酱汁食用,口感更加美味。

此外,在制作过程中还有一些注意事项:

1. 鸡扒腌制的时间不宜过短,否则无法充分入味;但也不宜过长,以免肉质变老。

2. 煎鸡扒时火候不宜太大,以免鸡扒表面瞬间受热焦化。

3. 在鸡扒煎好后,建议稍微控油后再盛出。

4. 建议搭配喜欢的蔬菜和水果一起食用,营养更均衡。

5. 如果没有炸鸡粉,也可以选择普通的面粉、淀粉和鸡蛋液进行操作。

总之,制作鸡扒需要注意腌制、煎制、食材选择和搭配等方面,同时也要注意火候和时间控制,以保证口感和营养。

以下是制作鸡扒大全家常做法的详细步骤:

食材:鸡胸肉、盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精、生粉、食用油

具体步骤:

1. 将鸡胸肉洗净,先切成正方形的块,再用刀背轻轻敲打鸡肉,使其肉质松散。

2. 在鸡扒上放上适量盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉和鸡精,涂抹均匀后,用保鲜膜盖上腌制一会。

3. 将腌制好的鸡扒上拍上生粉,锅内倒入适量食用油,烧热后放入鸡扒,小火慢煎至两面金黄熟透。

4. 煎好的鸡扒捞出盛盘,锅内的剩余油浇在鸡扒上即可。

这样做出来的鸡扒口感鲜美,非常适合当做工作餐或者夜宵食用。