舒华12付哑铃架

舒华12付哑铃架的组装步骤如下：

1. 将两个配件12号安装到哑铃固定板上，用螺丝固定。

2. 将哑铃片放上去，用配套的螺丝将哑铃固定片固定住。

3. 将两个配件18号安装到哑铃握把上，用螺丝固定。

4. 将哑铃握把安装到哑铃固定板上，确保哑铃握把固定牢固。

这样，一个完整的舒华12付哑铃架就组装完成了。按照步骤操作即可。

舒华12付哑铃架使用时需要注意以下几点：

哑铃的重量要适当，不能太轻，容易导致训练效果不佳，也不能太重，容易导致肌肉拉伤。

使用前检查哑铃架是否稳固，避免使用过程中发生意外。

使用时要保持正确的姿势，哑铃放置在哑铃架上时要避免撞击到一起，以免受伤。

使用过程中要注意呼吸的配合，不要憋气，以免影响训练效果。

使用完毕后，要将哑铃归位，保持哑铃架的整洁和卫生。

定期对哑铃架进行保养和维护，保持其良好的使用状态。

此外，使用过程中如出现异常情况，如哑铃架摇晃、异响等，应及时停止使用并联系售后客服。

舒华12付哑铃架的相关信息有：

品牌：舒华

型号：哑铃架

材质：铝合金

规格：12付哑铃

适用人群：适合所有人群

锻炼部位：全身肌肉群

产品特点：可自由调节重量、方便收纳、节省空间、安全稳固、易于清洁

此外，舒华12付哑铃架还具有人性化的设计，采用人体工学设计，使用起来舒适不累，能有效帮助用户进行科学有效的锻炼。