哑铃并起来叫什么

把两个哑铃放在一起，叫作并握复合动作。

并握复合动作是锻炼上肢的经典动作，通过变化不同的握法、使用的哑铃重量、组数、次数等可以发展不同的肌肉，哑铃并握对于三角肌、前臂肌肉、握力等均有锻炼价值。

如果想要在家中做哑铃并握的动作，可以选择两个哑铃，将两个哑铃叠放在一起，双手各握一个哑铃，伸直手臂，使哑铃靠近胸肌，再慢慢将哑铃分开，恢复到起始姿势。可以重复多次，锻炼时要注意保持身体的平衡。

以上内容仅供参考，建议咨询健身教练获取更专业的指导。

把哑铃放在一起成为一组时，需要注意保持哑铃的重量平衡，确保两个人使用同一频率进行锻炼。

使用哑铃锻炼时，还要注意以下事项：

锻炼前要先做做热身运动，避免肌肉拉伤。

锻炼时要对称使用哑铃，保持肌肉受力平衡。

锻炼时不要用过大过重的哑铃，以免对骨骼和关节造成损伤。

锻炼时不要突然用大重量，以免肌肉拉伤或受伤。

锻炼结束后，要做些拉伸运动，帮助肌肉恢复。

总之，使用哑铃锻炼时要注意安全，遵循正确的锻炼方法和技巧。

哑铃并起来通常被称为"锻炼器材"或"健身器材"。具体来说，这可能是一种包含两个或更多哑铃的设备，可以提供全身锻炼，包括手臂、肩膀、背部、胸部和腹部等。不同的设备可能会有不同的功能，但它们的主要目的是为了帮助用户在家中就可以进行有效的锻炼。