哑铃最重的有多大

哑铃最重可以达到39公斤，是在于锻炼健身人士经常使用的超大加重哑铃。

想要在家中完成超大加重哑铃的动作，需要用到健身房中才能有的设备。具体来说，需要用到龙门架和配重铁片，一般最重的配重铁片可以达到39公斤。

以上信息仅供参考，建议咨询健身教练获取更具体的信息。

哑铃最重可以达到39公斤。需要注意在使用哑铃锻炼时做好准备活动，不要突然用力。锻炼时要穿合适的鞋子，不要在不平的地面进行锻炼。哑铃的重量因人而异，选择适合自己重量的哑铃进行锻炼效果更佳。

以上信息仅供参考，建议咨询专业健身教练。

哑铃最重可以根据哑铃类型来作参考，具体如下：

1. 1.5kg-2kg：这个重量的哑铃适合成年人使用，可以锻炼全身肌肉，锻炼效果明显。

2. 3kg-5kg：这种重量的哑铃属于可调式哑铃，适合健身者初期锻炼，可锻炼全身肌肉。

3. 健身专用的组合哑铃重量较大，最轻也是10kg起步，最大可达几百公斤。

此外，哑铃最重重量取决于哑铃直径而不是哑铃重量。哑铃直径不同，重量也会不同。因此，哑铃最重的具体重量取决于实际产品。如有需要，请务必咨询商家。