生态运动养生研究

怎样才叫生态养生

“生态养生”即是在遵循生物自然规律的基础上，对自己的生活进行治理、管理或者调整的全过程，应包含如下内容：一是对人体自身内环境变化的调养和调整，以预防疾病的发生；二是对疾病的诊治与康复管理；三是人与人之间，人与社会生活、工作环境的适应以及和谐共处；四是人与自然环境、人与其他生物之间的和谐共处与良性互动。总之，生态养生既注重个体人的健康，也注重人与人之间、人与生存环境之间的和谐健康。

生态养生与普通养生有什么区别

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中脉健康产业集团创始于九三年，以健康生态养生产品为主导，提共养生 养老等多元化发展的大型高科技健康产业集团。

生态养生旅游开发的类型包括哪些？

生态养生旅游开发的类型-绿维创景-指出，生态养生旅游开发主要有以下类别：生态养生餐厅：养生餐厅可以采用非常生态的环境来打造，养生餐厅的食物内容包括进食的方式都可以做出特色。

生态养生会议中心：可以围绕生态养生的理论探讨、生态养生的实践总结来设置，同时该场所的设计和功能配套可以按养生特色来打造。生态养生购物场所：围绕养生商品的展卖、鲜食、采摘、制作等来开发，可以极具生态养生特色。生态养生培训基地：生态养生中很多项目的修习，需要有人教授培训，游客本身会产生此项目是基本子项之一。生态养生SPA：是生态养生中明星产品，一般具有很好的市场，但生态养生理念的表达，配套服务的完善是一个难点。

生态养生游乐项目：该类项目是生态养生旅游中的重要组成，游乐项目的设计应与生态养生的主旨相契合。生态养生运动项目：该类项目是生态养生旅游项目中的核心项目之一，与观光、休闲、游乐、SPA等应很好的结合。

生态养生静养项目：该类项目对生态环境和服务要求较高，是生态养生旅游的特色项目之一。生态养生观光项目：该类项目是生态养生旅游的基底，没有好的观光项目，生态养生项目的休闲、游乐、运动将大打折扣。生态养生文化项目：该类项目是生态养生旅游类项目的品味提升和品牌提升的最好产品。生态养生公寓：该类项目有养老公寓模式做为成功范例，而且市场应不局限在老年市场，对生活环境有要求的中青年市场也有需求，关键是生态养生主题的打造和产品质量。

生态养生度假村：该类项目有度假村成熟模式，但主题特色为生态养生，可以成为高端甚至极高端客户的消费品，绿维创景提倡的山水酒吧、野奢酒店产品就应产生于此类产品中。

生态养生旅游社区：该类项目依托于成功的生态养生旅游项目，形成观光、休闲、集散、度假、运动、游乐等等复合功能的生态养生旅游产业积聚区域。八、生态养生旅游产品的景观设计景观生态化、景观游乐化、景观艺术化、景观主题化、景观情境化应该很好地贯彻在生态养生旅游产品的景观设计中。景观生态化：生态养生旅游产品的景观设计中，强调生态材质、自然简练的手法很重要。在景观吸引物上，尤为强调生态材质，自然运用。景观游乐化：生态养生旅游产品的景观打造应该能烘托出情趣化的氛围，同样的森林浴，如果是在优美的生态迷宫中穿行沐浴，产品的受欢迎程度是不一样的。

景观艺术化：生态养生旅游产品本身就应具备一定的艺术化内容，养生理论中的不同体系有着相当的文化内容，应该通过直观的景观意象去体现，去表达。景观主题化和景观情境化：是基于生态养生旅游产品作为一种旅游产品必须拥有的共性，否则游客会因为产品没有特色、乏味而对整个产品评价不高。

谁知道“生态养生中华行”活动

2010年5月18日，由中国生态养生推广中心、中华国际医药保健科技协会主办的生态养生中华行活动从山东正式启动，原山东省民政厅厅长戴成贵、原山东食品药品管理局长胡美中、中华抗衰老研究院院长席刚，山东保健协会会长张宪党，中华国际医药保健科技协会会长、今世纪健康产业集团总经理王元正等领导出席大会。同时“人体生态平衡调节剂”——寿之堂康宝胶囊被授予为生态养生中华行唯一指定推广产品。

生态养生中华行活动简介：

活动主题：倡导生态养生 促进全民健康

主办单位：中国生态养生推广中心 中华国际医药保健科技协会 抗衰老研究院

承办单位：今世纪公司

活动宗旨：宣传生态医学理念，普及生态养生知识，开展生态医学健康教育，推广21世纪最前端生命科学——生态医学模式，实现人体与内、外生态环境的和谐统一，最终提高国人生活品质，达到延年益寿的目的。

活动内容：宣传普及生态医学理论，推广生态医学健康知识，倡导绿色环保生活。

活动形式：建立中国生态养生健康推广中心，并由其负责在全国各地设立“生态养生中华行”工作部，开展宣传、教育和生态养生推广工作，力争在五年内实现建立实践基地200个，受益人群达到100万人次。

生态养生理念可以概括为：12321养生理念，即

“1”是一个中心：生态养生理念以恢复机体的生态平衡为中心

“2”是两个基本点：即以调节机体结构和功能的平衡为基本点，从而全面实现生态平衡。

随着机体的生态系统日趋成熟完善，于是人体各系统结构和功能都处于相对稳定的状态，这种状态就叫医学生命平衡态。简言之，医学生态平衡就是指人体各层次生态系统的协调平衡。医学生态平衡是动态的相对的平衡，不是一个定值，而是一个波动范围值。结构、功能的相对平衡是医学生态平衡必不可少的两个方面，保持人体各层次的生态平衡是维持正常生命活动与健康的基本条件。

“3”是三大调节体系：

①、“神经-内分泌-免疫平衡调节体系”，这三大系统组成了人体自我调控系统，机体的许多生理功能都是由神经-内分泌-免疫三大系统共同协调完成的。

②、“体液调节动态平衡体系”，体液调节是通过体液中的某种特殊的化学物质作用于靶细胞或组织，对细胞的活动进行调节，从而对机体某系统的动态平衡的平衡态进行调节。“例如胰岛的B细胞分泌胰岛素，是一种调节全身组织细胞糖代谢的激素。能促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，在维持血浆葡萄糖浓度的稳定中起重要的作用。

③、“自身调节动态平衡体系”，许多细胞、组织自身具有对外界环境变化发生适应性的反应，从而来调节动态平衡体系保持平衡态。“例如血管平滑肌在受到牵拉刺激时，会发生收缩反应，当小动脉的灌注压力升高时，对血管壁的牵张刺激增强，小动脉的血管平滑机就发生收缩，使小动脉口径缩小，因此当小动脉的灌注压力升高时，其血流量不断增大。这种自身调节对于维持局部组织血流量的稳态起一定的作用”。

“2”是两大和谐：即人与体外宏观生态环境的和谐（包括人与自然、人与社会的和谐）和人与体内微观生态环境的和谐（包括系统机构和谐和功能和谐）。通过生理、心理、饮食、运动等方面的调节，恢复人体生态平衡，恢复人体自主调控能力，实现人与内外环境的和谐发展；

“1”是一个目的：即健康长寿，调节人体生态平衡，恢复机体自主调控能力，最终实现健康长寿的目的。

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