欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常泡菜鱼的做法

2025-08-01 11:09:00中老年健康
家常泡菜鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常泡菜鱼的做法

家常泡菜鱼的做法如下:

食材:鲈鱼、泡菜、泡椒、生姜、大葱、蒜头、盐、料酒、生抽、淀粉、鸡精、胡椒粉、食用油

步骤:

1. 鲈鱼切成片,装入盘中,加入少许盐、料酒、淀粉拌匀腌制一会儿。

2. 姜蒜切末,葱切段,泡椒和泡菜切成丝。另外准备少许葱姜蒜末和淀粉备用。

3. 热锅倒油,爆香葱姜蒜末和少许干辣椒,倒入泡菜,翻炒几下,加入生抽,少许清水煮沸。注意控制火候,避免烧焦。

4. 放入腌制好的鲈鱼片,用锅铲轻轻拨散,煮约1-2分钟至鱼肉变色。

5. 加入鸡精和胡椒粉,翻炒均匀后即可出锅。

6. 在另一个碗中,倒入辣椒油和蒜泥,将热油淋在鱼肉上即可。

完成以上步骤,一道美味的家常泡菜鱼就做好了。

注意:鲈鱼肉质细嫩,肉味鲜美,适合做泡菜鱼。如果家中没有鲈鱼,也可以用其他刺少肉厚的鱼类代替。

家常泡菜鱼的做法如下:

食材:鲈鱼、泡青菜、泡辣椒、葱、蒜、盐、味精、鸡精、酱油、料酒、淀粉、花椒。

注意事项:

1. 洗鱼时一定不能将鱼皮去掉,鱼皮含有丰富的胶质,泡椒泡菜过油,鱼皮会更加鲜美。

2. 腌鱼时放料酒和淀粉时最好小心别放多了,否则鱼片会有一层白粉。

3. 鱼片煮好下入鱼骨和泡菜一起煮时,注意火候别煮过了,否则鱼会变得碎烂。

具体制作步骤:

1. 鲈鱼去鳞、去内脏洗净,斩去头尾,将鱼身切成蝴蝶片,用少许盐、料酒、水淀粉拌匀。

2. 葱切段,蒜剁末,泡青菜切碎,泡椒切碎。

3. 锅中放油烧热,下入泡椒末、蒜末炒出香味。

4. 放入泡青菜煸炒一会儿。

5. 锅中加适量清水烧沸,将炒好的泡椒泡菜鱼片依次放入锅中,放盐、鸡精调味,烧至断生即可。

6. 将煮好的泡菜鱼盛入盘中。

7. 原汤汁倒入锅中,加酱油烧热,淋在泡菜鱼上即可。

食用时配以香菜。另外,请注意,鲈鱼肉质白嫩细致,适合清蒸和炖汤。以上步骤仅供您参考,具体操作请根据实际情况调整。

家常泡菜鱼的做法相关信息如下:

食材:一条黑鱼、泡菜、泡椒、姜、葱、蒜、花椒、盐、黄酒、鸡精、胡椒粉、香油、生抽。

准备工作:黑鱼处理干净,切成鱼片,用盐、黄酒、鸡精和胡椒粉腌制片刻。

制作泡菜水:将泡菜和泡椒放入锅中,加入姜片、蒜头和盐煮10分钟,再过滤掉渣滓得到泡菜水。

制作步骤:将腌制好的鱼片放入泡菜水中,煮5分钟,加入葱花和胡椒粉即可。

调料:根据口味加入适量盐、鸡精、生抽、香油、花椒油等。

请注意,制作过程中要注意安全,特别是处理鱼的时候要小心不要被刀割伤。