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山药排骨家常做法

2025-08-22 14:07:00中老年健康
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山药排骨家常做法

以下是山药排骨的家常做法:

食材:排骨、山药、红枣、枸杞、姜片、小葱、盐、料酒、生抽、鸡精、白胡椒粉各适量。

步骤:

1. 排骨洗净控干水备用,山药削皮切块,姜切片,葱切段,红枣和枸杞泡水备用。

2. 锅中放水,放入排骨和姜片,水开后捞出备用。

3. 锅中放油烧热,放入山药和少量盐翻炒均匀,然后倒入排骨翻炒均匀。

4. 倒入开水没过食材,放入红枣和枸杞,大火烧开后转小火炖30分钟。

5. 加入盐、鸡精、生抽、胡椒粉调味,再炖10分钟即可。

完成上述步骤后,一锅鲜美可口的山药排骨汤就做好了。可以根据自己的口味调整调味料的用量。

山药排骨家常做法的注意事项包括:

1. 排骨需要先用冷水浸泡,这样可以去除血水,炖出来的汤更清甜。

2. 炖煮时,需要一次性加够水,避免中途加水,这会影响汤的口感。

3. 想要汤更浓郁,可以加少许的醋,可以帮助排骨软骨更容易析出,同时使骨头中的钙质更好的溶解到汤里。

4. 山药应该选择铁棍山药,口感更粉糯,烹饪时长需要适中,不宜过久或过短,避免影响口感。

5. 烹饪时可以加一些枸杞和红枣,这些可以补血益气,增加营养。

6. 最好使用砂锅或者瓦罐慢炖,这样可以让排骨炖得更烂,更易消化,也更容易吸收山药的营养。

7. 烹饪时要注意火候,开始时大火煮沸,然后转小火慢炖,最后根据个人口味决定是否大火收汁。

以上就是制作山药排骨时需要注意的一些要点。希望这些信息对你有所帮助。

以下是山药排骨的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:排骨、铁棍山药、红枣、枸杞、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。

2. 排骨洗净焯水,去掉浮沫,捞出备用。

3. 将铁棍山药去皮,切块备用。

4. 锅里加入适量清水,将焯过水的排骨、姜片、葱段放入锅中,加入适量料酒,大火煮开后,转小火炖一个小时。

5. 将铁棍山药和红枣放入锅中,继续煮半个小时。

6. 加入适量盐和鸡精调味,煮沸后即可出锅。

这样制作出来的山药排骨,不仅营养丰富,而且口感鲜美。