软家常里脊的做法
软家常里脊的做法如下:
食材:猪里脊肉、蛋液、水、葱、姜、蒜、料酒、淀粉、盐、酱油、糖、醋、番茄酱、水、油、花椒粒、孜然粉
步骤:
1. 里脊肉切成条,用刀背将肉条敲松,加入料酒、盐、淀粉抓匀。
2. 准备一碗调料汁,将酱油、糖、醋、番茄酱和水混合搅拌均匀。
3. 将葱姜蒜切碎,热锅凉油下花椒粒,将肉条放入炸至七层熟,呈微白色,捞起,放葱姜蒜爆香,倒入调料汁,煮开,倒入肉条翻炒,使肉条裹上汤汁。
4. 倒入炸好的肉条,撒上孜然粉和蒜末翻炒均匀即可。
这样就可以做出软嫩可口的家常里脊了。
软家常里脊的做法如下:
食材:猪里脊肉、蛋清、水淀粉、葱姜汁、料酒、味精、盐、酱油、醋、白糖、花椒油、葱末、姜末、蒜末、香油
步骤:
1. 将里脊肉洗净,切成条,放入碗内,加入蛋清、水淀粉抓匀。
2. 碗内加入盐、味精、料酒、葱姜汁、醋、白糖、酱油,调成卤汁。
3. 锅置火上,放入油烧至五成热,里脊肉条入锅炸至浮起,捞出沥油。
4. 锅内留底油,下入葱末、姜末、蒜末炝锅,倒入卤汁,放入肉条,快速翻炒均匀,淋入花椒油和香油即可出锅。
注意事项:
1. 里脊肉要切得均匀,炸里脊时要控制好火候,以免里脊肉过熟或过生。
2. 烹制时要快速翻炒均匀,以免里脊肉变老。
3. 孕妇和儿童不宜食用花椒油。
软家常里脊是一道营养丰富的家常菜,里脊肉富含蛋白质和脂肪,适合春季食用,增强体质,抵御病菌侵袭。
软家常里脊的做法相关信息如下:
主要食材:里脊肉,鸡蛋,葱,姜,蒜等。
做法步骤:将里脊肉切成丝,加入一个鸡蛋清抓匀;准备调料,准备葱姜蒜、干辣椒和糖醋盐等调味料;炒里脊肉,加油烧热下入葱姜蒜、干辣椒炒香;放入里脊肉丝大火翻炒;加糖醋盐等调味料调味;出锅前加一点水淀粉勾芡。
营养价值:富含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、钙、磷、钠、铁等营养成分。
以上是软家常里脊的一般做法信息,请根据个人口味和实际情况调整调料和烹饪时间。
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