晒后手臂起小疙瘩

晒后手臂起小疙瘩可能是日晒性皮炎，你可以采取以下措施缓解：

1. 局部冷敷：可以用冰水对局部进行冷敷，能够起到镇静舒缓的作用，缓解皮肤红肿和瘙痒的症状。

2. 药物治疗：可以局部涂抹具有舒缓效果的软膏，如维生素E乳或者尿素乳膏。同时也可以外用糖皮质激素药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，能够起到抗炎和止痒的作用。

3. 口服药物：如果胳膊上的小疙瘩出现了瘙痒的症状，可以服用抗组胺类的药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

4. 做好防晒：在晒伤期间避免再次暴晒，以免加重症状。

5. 保持皮肤清洁：如果皮肤出现瘙痒的症状，应避免随意抓挠，以免加重症状或引发感染。

6. 补充水分：晒伤期间皮肤水分容易流失，可以多喝水，或者使用补水面膜以及具有保湿效果的护肤品。

7. 涂抹芦荟：将芦荟汁涂抹在晒伤的胳膊上可以缓解疼痛和瘙痒。

请注意，以上建议仅供参考，具体做法需根据个人情况而定。如果症状严重或出现过敏反应，建议及时就医。

晒后手臂起小疙瘩的注意事项包括：

1. 避免搔抓、烫洗和过度清洗，因为这样可能会使皮肤屏障受损，加重病情。

2. 避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，这可能会刺激皮肤，使症状加重。

3. 做好防晒措施，如打伞、涂抹防晒霜等，以保护皮肤。

4. 保持心情愉快，保证充足的睡眠，这也有利于病情恢复。

如果情况严重，建议及时就医。以上信息仅供参考，具体可以咨询皮肤科医生，获取更专业的意见。

晒后手臂起小疙瘩可能是晒伤、过敏或湿疹等引起的。

1. 晒伤：长时间暴露在紫外线下会导致皮肤晒伤，局部出现红斑、水肿，甚至水疱，伴有瘙痒、灼热感。这通常发生在暴露部位的皮肤，如手臂。

2. 过敏：对紫外线中的部分成分过敏，表现为手臂上出现红色的小疙瘩，并伴有明显的瘙痒症状。

3. 湿疹：晒伤后局部出现小疙瘩，可能是湿疹的诱因。湿疹是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，表现为丘疹、丘疱疹、水疱等。

对于这些情况，可以采取以下措施缓解：

1. 使用保湿霜或芦荟胶来减轻晒伤带来的不适感。

2. 避免再次暴露在阳光下，以防止症状恶化。

3. 保持患处清洁，避免搔抓和过度清洗。

4. 如果症状持续或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况采取适当的治疗措施。

总之，晒后手臂起小疙瘩可能是晒伤、过敏或湿疹引起的。为了缓解症状并避免进一步的问题，建议采取适当的护理措施，如使用保湿霜、避免再次暴露在阳光下等，并注意观察病情的变化。如果症状持续或加重，请及时就医。