欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

溜豆腐的家常做法

2025-10-18 11:38:00食疗养生
溜豆腐的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

溜豆腐的家常做法

以下是溜豆腐的家常做法:

食材:豆腐、青蒜、姜末、蒜末、豆瓣酱、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、水、淀粉、辣椒段(或葱花)

步骤:

1. 豆腐切成1厘米厚度的薄厚均匀的块,青蒜切段备用。

2. 锅中烧水,水开后放入切好的豆腐,焯水捞出。这一步是为了去除豆腥味,同时让豆腐更紧实有弹性。

3. 锅中倒适量油,油温六成热时放入姜末、蒜末、豆瓣酱炒香。注意火候不要太大,以免炒糊。

4. 豆瓣酱炒香后倒入焯过水的豆腐块,大火翻炒。可适量加一点水,再放入蚝油、生抽、盐、胡椒粉调味。

5. 翻炒几下后,勾薄芡(或淀粉勾芡),撒上青蒜段颠锅翻炒均匀。

6. 装盘,撒上切好的辣椒段(或葱花),淋上热油即可。

溜豆腐的特点是鲜嫩可口,营养丰富,老少皆宜。注意焯水时不要时间过长,以免影响口感。最后勾芡时要控制火候,以免粘锅或太干。

以下是溜豆腐的家常做法注意事项:

食材:豆腐、青蒜、姜、蒜、干辣椒、植物油、食盐、鸡精、蚝油、酱油、豆瓣酱、生抽等。

步骤:

1. 准备食材和调味料,将豆腐切成2厘米左右的小块,青蒜切成段备用。

2. 热锅加油,放入姜蒜末和干辣椒炒香,加入豆瓣酱炒至出红油。

3. 加入适量清水,生抽,蚝油,鸡精,盐,酱油调味,放入豆腐块。

4. 中小火慢慢翻炒,让豆腐在锅中慢慢入味,表面金黄即可出锅。

在烹饪过程中需要注意:

1. 豆腐要切得均匀,大小相似。

2. 烹饪时不要加太多的调味料,以免影响口感。

3. 烹饪时要保持小火,以免豆腐烧焦。

4. 出锅前可以加入青蒜段,味道会更好。

5. 如果没有青蒜,可以不加,因为其他调料已经足够丰富了豆腐的口感。

总之,溜豆腐是一道简单易学,营养丰富的家常菜,适合搭配米饭或粥食用。

以下是溜豆腐的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:北豆腐、猪五花肉、青蒜、木耳、胡萝卜、水淀粉、生抽、蚝油、盐、白糖、豆瓣酱、料酒、鸡精。

2. 将豆腐切成三角片,用水淀粉、料酒上浆备用。

3. 将五花肉切成小丁,青蒜切段备用。木耳和胡萝卜切丁备用。

4. 锅中放入适量水,将豆腐焯水,捞出备用。

5. 锅中加油,放入五花肉丁煸炒,放入豆瓣酱炒香。

6. 放入豆腐、木耳和胡萝卜翻炒。

7. 加入盐、鸡精、生抽、蚝油、白糖调味,翻炒均匀。

8. 最后放入青蒜段,快速翻炒均匀,出锅即可。

注意:在做溜豆腐时,要先将豆腐焯水,这样可以去掉豆腥味,同时使豆腐更加鲜嫩。另外,青蒜是这道菜的点睛之笔,一定要最后放入,这样不仅可以保持青蒜的翠绿,还可以更好地保留其香味。