运动出汗好还坐养生桶出汗好

做汗蒸排毒好？还是运动出汗好？

指导意见：

你好，从你的描述来看，最好是运动出汗排毒的，平时要注意适当运动，以利于身体的健康。祝永远健康。

用养生桶出汗好还是不出汗好?

做养生桶有没有护士？还有天天做养生桶大汗淋淋对身体有没有影响？

出汗是“除湿”的最佳方式！如何出好“养生汗”？

每个人由于体质不同，有的人汗腺非常发达，可能我们俩同时跑200米，我一滴汗未出，但是你已经大汗淋漓，甚至有的人可能他流的汗，已经能够把他站的地面都弄湿。这就是因为每个人的汗腺不同。但是有的为养生学家就会说，人要多出汗才能健康，其实这个也是有每个人的特殊性的，并不是有普适性。 比如你的身体汗腺发达，那么你肯定出汗量就会越多，那么并不代表你的身体一定比我更好；同时我可能汗腺没那么发达，但是我的新陈代谢很快，那么也不代表我没有你的身体好，反而我的新陈代谢更快的话，其实我身体抵抗力应该是比你更强的。因为我能更快速的将体内的细菌和有毒物质排泄出去，虽然你可以通过出汗的方式，但是不一定体内的新陈代谢比我快，可以更有效的比我排出有毒的物质。

现在有非常多的养生馆，可以帮助你去除汗，就算你不是一个汗腺发达的人，也可以让你经常出出汗，毕竟出汗总是没错的。但是注意，你们要出汗的时候，也要注意水分的补充，否则就会造成脱水、晕厥的现象。

那么我们就可以在这些养生馆里面通过泡蒸桶，或者是蒸桑拿的方式来让自己出更多的汗，其实多出汗对我们的皮肤也是比较有帮助的，因为它可以让我们的皮肤变得更光滑更细腻，防止一些皮肤病。 而且多出汗，可以除掉体内的湿气，也是一种帮助我们增强新陈代谢，保持健康的好办法。

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