肠炎运动疗法养生

肠炎有什么好疗法呢？

肠炎除了用药物治疗外还可以在饮食上进行调理，用食疗的方法治疗效果更持久。凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响肠胃的功能，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，忌醇酒辛辣，油腻厚味的食物。保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。有规律的生活对于健康也是非常重要的，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进肠胃病的康复有着重要的意义。

慢性肠炎做么运动

不同类型疾病运动守则

急性胃肠炎，胃出血，腹部疼痛的患者，不应该进行运动，必须要等到病情好转或者完全恢复之后，再进行适当的运动。对于胃肠病患者而言，吃饭之前不应该进行剧烈运动，否则只会适得其反。胃下垂患者饭后两小时才能进行运动锻炼，否则会加重胃下垂病症。

运动时的注意事项

每天运动时，不用可以固定时间。应该选择空气清新，氧气充足的场所进行运动，运动前的热身活动不能省略。先舒展四肢，让身体逐渐进入运动状态。在运动中会流失大量水分，所以在运动前1～2小时，运动过程中以及运动之后要适当饮水，不要等到口渴时才喝水。

在户外运动时，要时刻关注天气变化，要即使增减衣物，预防感冒发生。

运动量要循序渐进，逐渐加大，刚开始锻炼时，运动量稍微小一些，随着身体状况逐渐改善，慢慢加大运动量，要维持应有的运动强度，严禁无限制加大运动量。

运动要持之以行，长期坚持。运动疗法能促进消化性溃疡的康复，但不能一蹴而就，而是要长时间的坚持，功效才能慢慢显现。想要曾强体制，完善机体神经系统功能以及脏器功能，只有进行长时间适量运动才能获得相应的效果。

适合胃肠病患者的运动处方 运动项目可以分为几哥类型。步行，慢跑，爬楼梯，骑自行车，游泳，划艇等都是增强耐力的运动项目。俯卧撑，哑铃，单杠，双杠，吊环等运动项目主要是为了提高力量。健身操，跳舞，太极拳，健身气功等是提高身体柔韧度的运动项目。

祝君早日康复！

运动对肠炎有什么好处

一、运动可以促进肠道的蠕动。结肠炎的人大部分都消化不良，而运动可以改善这一情况，因为运动的过程中肠道的血液也在快速的运动着，这样可以促进肠道对食物的吸收。

二、运动可以缓解结肠炎的不适症状。结肠炎有一个原因是吃错东西导致，而另外一个原因就是着凉所致，通过运动可以充分调动全身的细胞，增强人体的抵抗能力，对于结肠炎的治疗有一定的好处。

由此可见，运动对结肠炎有很多的好处，所以结肠炎的患者不妨经常跑跑步，散散步，对于病情的恢复有一定的帮助。

运动对慢性肠炎治疗有没有好处

一、运动可以促进肠道的蠕动。慢性肠炎的人大部分都消化不良，而运动可以改善这一情况，因为运动的过程中肠道的血液也在快速的运动着，这样可以促进肠道对食物的吸收。

二、运动可以缓解慢性肠炎的不适症状。结肠炎有一个原因是吃错东西导致，而另外一个原因就是着凉所致，通过运动可以充分调动全身的细胞，增强人体的抵抗能力，对于慢性肠炎的治疗有一定的好处。

运动对有很多慢性肠炎的好处，所以的患者慢性肠炎不妨经常跑跑步，散散步，对于病情的恢复有一定的帮助。

有肠炎的人适合做什么运动好

一、运动对于胃炎等胃部疾病是有帮助的，运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道粘膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。

二、作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行，时间每次20至30分钟，运动脉搏控制在110次/分钟左右。可以选择在风景优美的环境步行2公里左右，有助调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能，对消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用。随着病情好转，可适当加大运动量，运动时脉搏可以达到130至140次/分钟左右。每天最好坚持运动20至40分钟。

急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运功。

三、配合自我推拿疗法

胃病的运动疗法要注意全身运动与局部运动相结合，如配合一些适当的按摩治疗，调整胃肠神经功能，减轻自觉症状，改善消化功能。

按摩腹部：患者取仰卧位，双膝曲。两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中、下腹部沿顺时针方向按摩约5分钟，以腹部有温热感为宜。用力宜先轻后重，然后扩大范围按摩全腹部约2分钟。

擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。两手五指并拢，掌面紧贴腰眼，用力擦向骶部，如此连续反复进行约1分钟，使皮肤微热为宜

四、治疗胃病需要根据个人的不同状况来安排合理有效的治疗方法，最主要的还是要保证饮食的规律性。不然，即使治好了胃病，不注意三餐定时，很容易会胃病复发。

慢性肠炎怎么治疗

1.病原治疗

病毒性肠炎一般不需病原治疗，可自愈。细菌性肠炎，最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。患细菌性痢疾时，因痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药，一般可选用复方磺胺甲基异唑（复方新诺明）、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等。空肠弯曲菌肠炎可用红霉素、庆大霉素、氯霉素等治疗。耶尔森小肠结肠炎杆菌肠炎一般应用庆大霉素、卡那霉素、复方磺胺甲基异唑、四环素、氯霉素等。沙门菌肠炎轻型病人可不用抗菌药，重型病人可用氯霉素或复方磺胺甲基异唑。侵袭性大肠杆菌性肠炎用新霉素、粘菌素和庆大霉素等治疗，可获良好效果。阿米巴痢疾、雅尔氏鞭毛虫和滴虫引起的肠炎，可用甲硝哒唑（灭滴灵）治疗。血吸虫病可用吡喹酮治疗。白色念珠菌肠炎以制霉菌素口服，疗效较好。伴有全身性真菌感染者，则需应用二性霉素B治疗。

2.对症治疗

补充液体及纠正电解质和酸中毒。轻度脱水而且呕吐不重者，可口服补液，WHO推荐的口服液配方为氯化钠，碳酸氢钠，氯化钾，葡萄糖或蔗糖,加水。脱水或呕吐较重者，可静脉输入生理盐水、等渗碳酸氢钠和氯化钾溶液以及葡萄糖。

减少肠道蠕动和分泌性药物。可小量应用阿托品、颠茄、普鲁本辛以减轻肠道蠕动，可止痛及止泻。也可应用氯丙嗪，有镇静作用，并可抑制肠毒素引起的肠黏膜过度分泌，使大便次数及便量减少。

关于肠炎运动疗法养生和肠炎可以做哪些运动的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。