淋巴疏通养生运动

淋巴排毒不好该怎么办啊?

淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环系统以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统进行循环，所以淋巴液里会混杂着老化及死亡的细胞及组织液。这些身体的废弃物如果沉积在某一部位，就会造成局部肿大，若能加快淋巴系统的循环，的确有助于人体健康。专家说这位朋友所说的症状正是淋巴排毒不畅的体现，淋巴排毒不好怎么办？淋巴排毒通过专业的疏通手法，打通全身淋巴通道，排出身体毒素及多余水份，整个手法进行完毕，即会有大量小便排出。因此淋巴排毒是最有效的疏通方式。

人体的毒素来源共有三种：身体细胞的代谢废物、饮食及生活中接受到的毒素、情绪毒素等，情绪毒素主要是由于紧张、压力、急躁、抑郁、发怒、气愤、悲伤等不良情绪引起的人体血液中化学成分的改变。因此，每个人都应该定期做淋巴疏通，它不仅可以达到很好的养生保健目的，同时还可以放松心情，保持乐观开朗积极的心态，有助于提高工作效率。

13式淋巴排毒健身操的内容简介

要活就要动，13式淋巴排毒健身操，每天只花18分钟，打开淋巴结，健康自然跟着你。最详尽的步骤图解。

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淋巴结堵塞怎么办

自然排毒法则

现代污染和不良生活方式给机体带来的内外之毒已日益受到人们的关注，“自身中毒学说”已成为人们认识疾病、导致衰老的重要理论。针对这一现状，人类积极找对策，自然而然在世界范围内出现了“排毒养生”，“排毒治病”、“排毒重于进补”等新时尚。比如日本，首先提出了对人体内脏定期清洗，以延长寿命的理论；美国一些医院则开办了洗肠、洗肾等门诊。

自然排毒免疫论的一个中心观点，就是运用自然疗法达到排毒抗癌的目的。

在肿瘤治疗领域，如何进行排毒抗癌呢?自然排毒的法则重在“通”，其具体法则归纳如下：保持二便通畅：美国一位著名专家说：“肠道的清洁是自然疗法参加者最先考虑的事，肠道是人体的排污系统，所以必须保持干净。据估计80％的疾病是由肠道引起的。”因此要保持二便的通畅，尽量减少毒物在胃肠道和膀胱内的潴留时间，避免人体重新吸收酿为癌肿。道家所说：“若要不死，肠中无屎；若要长生，小便常清”，即是这个道理。我们一直认为，便秘对人体健康是不利的，而对肿瘤病人来讲尤其不是小事，要想尽办法解除之。轻者可以

吃些香蕉、红薯、蜂蜜之类的滑肠食物；不效可以服些中药草决明茶，再不效不惜用些大黄之类的泻药，总之一定要解决便秘。

绿色食品中具有清肠解毒作用的有：猪血、绿豆汤、黑木耳及各种菇菌类、海带以及新鲜菜汁等。中国的绿茶则被国外专家认为是至今查明的对癌症最有效的天然解毒剂。

森林浴“洗肺”：到远离城市的森林、公园呼吸新鲜空气，吐故纳新，吐出的是肺中污浊之气，吸纳的是没有污染的新鲜空气，如同在森林里沐浴肺脏，现代人谓之“洗肺”。

运动促进淋巴循环：淋巴系统是人体的废水处理厂，由遍布全身的淋巴管和淋巴结组成。细胞代谢产生的废水废物通过淋巴循环至肺、肾而排出体外。如果末梢淋巴管堵塞，淋巴结就会肿胀，就象肿瘤的淋巴结转移一样。结果淋巴液就会在组织中滞留而产生有毒物质。促进淋巴液循环的办法就是有氧运动，当然这种运动要适度，达到深呼吸地步即可。过量的让人喘不过气来的运动被一位专家称为“自我虐待”，事实上也有失自然疗法“顺其自然”的本意。

不要忽视人身“三件宝”：专家们指出，现代人为刻意让自己生活过得舒适，身上的“三件宝”——流汗、放屁、打喷嚏，正在不自觉中失去。正常出汗可以排出多余的水和尿素等毒物，运动和沐浴是促进排汗的主要途径；放屁排出的带有臭味的气体无疑包含了胃肠道中的有毒成分，不要因为不雅而勉强憋住；打喷嚏可以把呼吸道中的有毒物质和病菌排射出去，

是人体免疫功能的正常表现。

速效止痛拔癌膏问世以来，作为自然排毒的一个典型用法，至今用药了10万例以上，患者无一例外均引起“发痒、红肿、脓点”反应。实践证明，“痒、肿、脓”反应越明显，说明癌毒拔出的越多，效果也越好。

3．独辟蹊径，经络排毒

按照“凡治病总宜使邪有出路”的原则，治疗肿瘤也要尽量给癌毒以出路，这无疑应该是治疗肿瘤的一条捷径。临床上我们不难发现，某些消化道肿瘤、泌尿系肿瘤和妇科肿瘤往往容易取得明显疗效，其特点常常在于这些肿瘤邪毒或从二便、或从阴道排出一些烂肉样或污血样组织，随之取得佳效甚至根治性效果。例如前面所举郭晶萍老人的例子就是从阴道里排出了癌毒，从而取得佳效。完全可以推断，这是因为这些部位的肿瘤有着较为便利的排泄出路，因而取得捷效。那么，其它部位的肿瘤有没有排出途径呢?有，这就是经络隧道。

经络是运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。清·高士宗《黄帝内经素问直解》即指出；“五脏循行之路，皆从出于经脉之隧道”。经络既可运行气血，作为通道可以成为邪毒由外人内侵袭的途径，反过来，邪毒也完全可以在治疗手段的驱使下由五脏沿经络排出体表。经络在这里成为邪毒的出路。对于肿瘤病人而言，其邪毒即癌毒也可沿经络排出体

外，我们发明的速效止痛拔癌膏引起贴药部位的“痒、肿、脓”反应正是癌毒排出体表的表现。

速效止痛拔癌膏问世以来，作为自然排毒的一个典型用法，至今用药了10万例以上，患者无一例外均引起“发痒、红肿、脓点”反应。实践证明，“痒、肿、脓”反应越明显，说明癌毒拔出的越多，效果也越好。

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