肥西特色养生运动

肥西上派有毅婷专业养生减肥吗

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。

吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。

每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。

吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。

减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。

减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！

唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！

平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

名邦广场附近有什么景点吗

有的，仅供参考！

1、北屯南湖风景区

南湖风景区位于北屯市新城东部区域，北依得仁山，西连玉带河，占地面积约6平方公里，由北屯市政府与江苏天冠投资集团合作开发。

景区开发项目主要包含九大主题：一是大型山水红色兵团文化实景演出；二是大型五星级酒店组团；三是特色旅游小镇；四是南湖殊院、佛学院；五是游乐城、欢乐谷、南湖商业水街。

六是冰雪运动、水上运动、水下世界、游艇俱乐部；七是空中旅游、低空飞行、通用航空经营；八是多功能文创、影视基地；九是康养休闲居住、温泉养生、医疗和文化教育等项目。

2、西海风情园

西海风情园（一八八团布伦托海西海风情园）距北屯22公里，距阿勒泰市82公里，项目区总面积823.2平方公里，是布伦托海（小海子）淡水区与布伦托海咸水区的流口交汇处，为乌伦古海的尾闾，是北屯去喀纳斯的必经之路。

景区主要包括七大功能区：黑山观海揽胜区、海畔水上游乐区、游客接待服务区、半岛休闲观光区、海滨渔村民俗区、海上风光体验区和沙堤岛海中风情区。

合肥著名的旅游景点有哪些

作为一个合肥本地人，在合肥已经生活了20多年，对合肥的旅游景点也是非常熟悉，像我们知道的李鸿章故居，包公祠等等，都属于合肥市比较著名的景点。下面我们给大家一一介绍下：

李鸿章故居

李鸿章故居，位于合肥市淮河路上，是晚清重臣李鸿章的家宅。“宰相合肥天下瘦”这句话相信大家都听说过，

这句话是大家对于李鸿章的评价。近年来，随着对李鸿章相关的事迹报道，大家对李鸿章的认知也在发生着改变；大量的珍贵图片与实物展示了李鸿章风云变幻的一生即“少年科举，壮年戎马，中年封疆，晚年洋务”；

包公园：

包公园是为了纪念北宋著名清官包拯修建而成，位于芜湖路上，主要由包公祠，包公墓，清风阁等组件而成。目前被评为国家AAAA级景区。不久之前，有幸参观过一次包公园，园内庄严肃穆，整体风格延续了北宋时期的建筑风格；每年的国庆节，包公园都会举行“包公文化节”，都会吸引大量的海内外游客前往参观；

大蜀山森林公园

大蜀山森林公园位于合肥市西部，距离合肥市中心大概半个小时路程；作为一座天然氧吧，大蜀山在周末和节假日期间都会吸引很多合肥市民前往游玩；园内有森林，湖泊以及湿地，为净化合肥市的空气起到了很大的作用；大蜀山周边有合肥野生动物园，安徽名人馆和开福寺等等诸多景点。

合肥将再添一座公园，将打造成“中央公园”，何时建成开放？

说起安徽，大家首先想到的应该是它的省会——合肥。合肥作为安徽省的省会发展自然不用多说，虽然合肥的经济总量在我国众多城市中并不突出，但是它的经济增速却位列前茅。今年合肥晋升为新一线城市，自然受到大家的关注，但是合肥也没有让大家失望，在积极建设发展当中。地铁的建设，大型商场的落户，都会带动合肥经济的发展。

合肥最近几年发展迅速，人们的生活水平得到了提高，不用一直忙于工作，会在茶余饭后到公园走一走。所以合肥又开始注重公园的建设。公园的建设一方面可以增加绿化面积，改善生活环境，一方面为人们提供休闲的好去处。今天就为大家介绍一座合肥正在建设的湿地公园。

这座湿地公园即为潭冲河生态湿地公园。以潭冲河为中心，打造湿地公园。潭冲河西起紫蓬山山脉连至大别山脉，东入派河接至巢湖，连接大别山余脉和巢湖的山水生态廊道。潭冲河生态湿地公园分三期建设，预计2020年12月建成开放，使之成为中央公园。

一期水岸湿地段，本段属于东段，位于三河路与派河大道之间，规划占地约106万平方米，以"健康生活、都市活力"为主题，集文化艺术、生态景观、娱乐休闲和健康生活为一体的城市水岸湿地。该区域最大的特色就是建设一座“健康之桥”，模拟树枝长短不一，寓意生命在于运动，要有良好的生活习惯。未来，该区域可以晨练和散步。

二期水岸湿地商业街段，本段位于中段，创新大道与三河路之间，总用地面积约50万平方米，为已建公园绿地。本区域建设包括绿芯花岛、水泡花园、缀化草坪、曲水花街、滨水花廊、花坡广场等主要景点，将池塘、草地、栈道、花园有机结合。该区域的建设为未来公园的运营提供资金支持。

三段为圩田湿地段，本段为西段，位于合铜路与临站路之间，总用地面积约117万平方米。该区域将分别以“生态探索”，“乐活园艺”，“养生休闲”这三个主题建设，形成“小桥流水人家”，打造出一种世外桃源的感觉。

潭冲河生态湿地公园是目前为止肥西唯一大型湿地公园，未来这里将会有很多人来参观，必定会带动肥西县的经济发展，带动沿线商业圈的发展，提高城市的形象。所以大家是不是很期待潭冲河生态湿地公园的开放呢？待开放后，一定要去看一看。

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