运动和艾灸哪种更养生

女人锻炼身体跑步好还是艾灸好

健身跑和瑜伽这俩种锻炼的方法都是很好的，只是采用的形式不同，面对的对象取向不同而已吧，如果你是热衷于体育运动比较剧烈的可以采用健身跑啊！往往这样的锻炼效果非常的明显，尤其是在瘦身方面，只是比较累比较苦，看你能不能坚持了，呵呵！建议你可以去进行自行车骑行，效果也是很好的，又可以交友又可以欣赏户外的美景。

瑜伽属于那种静力性的运动，主要体现在人体的塑身，柔韧性，肌肉的协调性，力量性等如果长时间的进行练习也是一种很好的健身方法，只是要长时间的进行，效果不是很快能体现出来，也就是健身体、练内涵、属于那种比较枯燥性的。

根据自己的特点自己选择吧！练无定法，法有各异。选择自己感兴趣的，进行健身就行，你说是吗

做运动与熏艾灸对身体的健康有何区别?

你好，根据你的情况描述，这属于自我运动与保健疗法的区别，对身体都是有帮助的。

艾灸与体育锻炼有什么不同

艾灸可体育锻炼

都是增强体质的方法

艾灸是通过气血调理，让身体机能保持平衡

是在身体原有的基础上进行调节达到最佳状态

而体育锻炼，是通过运动，调动身体机能工作

个人觉得，如果人体比做一台机器

那么运动就是让机器经常运作，从而保持机器的正常运行

艾灸是通过保养，达到让机器随时可以正常运行

艾灸同运动那个对身体好

艾灸是调理身体的，对人体是有好处的。运动也是强身健体的方法，其达到的目的也是不一样的。艾益生的艾灸仪是无烟无火的科技艾灸方法。

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