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鸡炖木耳家常做法

2025-08-29 10:26:00中老年健康
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鸡炖木耳家常做法

鸡炖木耳家常做法如下:

主料:

鸡肉、黑木耳

辅料:

青椒、红椒、姜、蒜头

调料:

油、盐、酱油、鸡精、糖、料酒

步骤:

1. 木耳提前泡好,鸡肉切块,姜切片,蒜头切碎,青红椒切圈;

2. 热锅凉油,放入少许姜片,蒜头炒香;

3. 放入鸡块翻炒,加料酒;

4. 翻炒至鸡块表面微黄,加入木耳继续翻炒;

5. 加入盐、糖、生抽、蚝油调味;

6. 加小碗水,焖煮至水开;

7. 加入青红椒圈翻炒均匀;

8. 汤汁收干就可以出锅了。

小贴士:木耳不要和野鸡、海带一起炖,可能会出现不良反应。这道菜口味清淡,适合大部分人食用,如果喜欢重口味的朋友,也可以加入适量的辣椒。

鸡炖木耳家常做法的注意事项如下:

1. 木耳需要提前泡发,洗净泥沙。

2. 鸡肉需要焯水去除血水和杂质,增加汤的清澈度。

3. 炖煮时最好使用高压锅,保证鸡肉熟透,口感软糯。

4. 可以根据个人口味和需求加入适量的调味品和辅料。

5. 需要注意火候,避免过度炖煮导致鸡肉变老,影响口感。

具体做法如下:

材料:

鸡腿两个,木耳适量,葱姜蒜,干辣椒,青红椒,糖,盐,料酒,生抽。

步骤:

1. 木耳泡发撕成小块,鸡肉焯水后洗净浮沫。

2. 锅中底油烧热放入姜片、葱段爆香,加入鸡块翻炒。

3. 加入少许料酒生抽、糖、盐翻炒几分钟,然后加入木耳继续翻炒一分钟。

4. 加入开水没过鸡块,大火烧开然后改小火高压2分钟。

5. 泄气后加入青红椒和蒜片再闷几分钟即可。

注意事项:

1. 鸡肉要煸炒至金黄色,这样炖出来的不油腻。

2. 加的水一定要是热水,这样炖出来的鸡肉鲜嫩。

3. 调味时根据个人口味加入适量的盐和生抽即可,过多的调味品容易导致上火。

总之,鸡炖木耳是一道营养丰富的家常菜,注意以上几点可以保证口感和健康。

鸡炖木耳家常做法的相关信息如下:

1. 食材:鸡肉、木耳、青红椒、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、油、鸡精、白糖等。

2. 做法:将木耳提前泡发,鸡肉切块,青红椒切段,葱姜蒜切段备用。热锅下油,放入鸡块翻炒至半熟,放入姜蒜和青红椒炒出香味。放入木耳、料酒、生抽、盐翻炒均匀,加入适量的水,炖至汤汁浓稠,加入鸡精、白糖翻炒均匀即可。

可以根据自己的口味调整做法,适当增减调料。