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山药丸子家常做法

2025-10-17 14:37:00中老年健康
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山药丸子家常做法

以下是山药丸子的家常做法:

食材:山药、肉末、姜末、蒜末、葱花、胡椒粉、生抽、淀粉、盐、香油等。

步骤:

1. 山药去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2. 在肉末中加入姜末,并加入胡椒粉、生抽和淀粉搅拌均匀。

3. 热锅凉油,放入蒜末和葱花爆香,加入山药和肉末翻炒,再加入盐和胡椒粉调味。

4. 放入适量的清水,用淀粉勾芡,最后加入香油调味即可。

将炒好的山药肉末放入蒸锅中,大火蒸20分钟左右即可食用。可以根据自己的口味和需求调整调料。

山药丸子的家常做法注意事项包括:

1. 山药要选择表面光滑,没有虫眼,个头均匀,肉质细嫩的。

2. 搅拌馅料时,需加入适量植物油,以便让丸子在烹饪过程中不易松散。

3. 煮丸子时,要一次把水烧开,然后转小火再下锅,否则丸子容易散。

4. 为了保持丸子鲜美的口感,不要加入过多的调味品,主要依靠肉本身的鲜味即可。

5. 为了保持丸子的形状和美观,煮丸子的过程最好分几次进行。

6. 山药含有丰富的营养物质,如淀粉、维生素C、胆碱、皂甙等,多吃山药可以健脾益肾、助消化、敛冷汗、止泻等。

7. 制作山药丸子时,需控制油温和烹饪时间,以减少油腻感。

请根据实际情况调整烹饪时间和烹饪方式,以获取最佳的口感和营养吸收。

以下是山药丸子的家常做法相关信息:

1. 准备材料:山药、肉末、姜末、蒜末、豆瓣酱、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、葱花。

2. 制作过程:将山药去皮后切成小块,放入锅中蒸熟。将肉末放入锅中煸炒至变色,加入姜末和蒜末炒香。加入豆瓣酱煸炒出红油,放入适量生抽和蚝油调味。将山药捣成泥,加入山药泥和盐、胡椒粉拌匀。将山药肉末揉成小球,放入蒸锅中蒸熟,最后撒上葱花即可。

以上信息仅供参考,建议阅读烹饪书籍或者观看烹饪视频获取更全面和准确的信息。