冬瓜荷叶茶：夏日必备，功效强大，正确喝法大揭秘

冬瓜荷叶茶的正确喝法

正确的食谱

如果要从原料上自己制作，做一道冬瓜荷叶茶并不难。首先要采集新鲜的冬瓜皮晒干，然后采集新鲜的荷叶晒干。等这两种原料上的水分基本干透后，就可以用刀把晒干的冬瓜皮和荷叶切成细条冬瓜荷叶茶的正确喝法，这样比较容易保存，以后泡茶的时候也方便取用适量。

正确的步骤

取干荷叶3g、干冬瓜皮5g，荷叶与冬瓜皮的比例为2：3。然后用清水洗净，沥干水分备用。再用开水烫一下即将冲泡冬瓜荷叶茶的茶杯。待杯子均匀受热后，即可放入干荷叶和干冬瓜皮，再将两小片冬瓜皮放入杯中平放。然后加入开水，小火煮5分钟左右。待温度适宜时，即可饮用冬瓜荷叶茶。

正确剂量

冬瓜荷叶茶具有强效的燃脂减肥功效，因此日常冲泡饮用冬瓜荷叶茶时，不要饮用过量，每天饮用的冬瓜荷叶茶尽量不要超过3杯，一周连续饮用也不要超过3天。每天适量饮用，再加上适度的运动，既可以避免损伤脾胃，又能达到更有效、更快速的减肥效果。

冬瓜荷叶茶是夏季的特色饮品冬瓜荷叶茶的正确喝法，除了学会冬瓜荷叶茶的正确喝法，夏天还可以加入冰块，做成冰镇冬瓜荷叶茶，用于预防风热感冒、中暑发热等，功效更强。