网球肘怎么治疗最好？中医治疗方法及中药熏洗配方介绍

网球肘

网球肘（外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱的炎症和疼痛。疼痛是由反复用力引起的前臂伸肌慢性撕裂所致。患者用力抓握或举起物体时会感到患处疼痛。网球肘是过度使用综合症的典型例子。多见于网球和羽毛球运动员。家庭主妇、泥瓦匠、木匠等长期反复用力肘部的人也容易患此病。

网球肘的中医治疗方法 中药熏蒸治疗

第一步

中药成分：皂角、当归、伸筋草、川芎、延胡索、苏木、红花、乳香、没药各30g

制法：将以上药材加水煮至750ml，趁热加入老醋750ml，共制成药液，待温度达到可忍受的程度，将患处肘关节浸泡在药液中约30分钟，每日2次，每3天1次。

第2步

中药成分：归髓布、没药、赤芍、续断各9g

制法：将以上药物研为细粉，加凡士林调成糊状，敷于疼痛部位，用纱布固定。

注意：治疗时尽量少伸肘关节，以免影响疗效。

刮痧疗法

第一步：用刮痧板的圆角按压尺泽、少海穴，再从肘关节向腕关节（从手阳明大肠经向手少阳三焦经）刮痧，重点加强对曲池、手三里、外关穴的刮痧。

第二步：用刮痧板的圆角按压大椎穴。

第三步：用刮痧板的圆角按压合谷穴

第四步：用刮痧板的圆角按压阿是穴

功效：刮压上述穴位，具有舒筋活络、止痛、行气活血、散瘀散结、温经散寒的功效，对治疗网球肘有一定效果。

中医治疗

活血止痛汤

方药：当归、赤芍、川芎、苏木、陈皮、桃仁、乌药、木通各10g，续断12g，没药、乳香各9g，甘草6g

制法：将以上药材加水煎服

功效：此方具有活血化瘀，推筋止痛的功效，对治疗血瘀型网球肘有一定疗效。

中药外敷治疗

消痛散

方药：生麻黄100g、生半夏100g、生南星100g、白芥子100g、生附子60g、生川乌60g、当归60g、细辛60g、红花60g、血竭40g、吴茱萸80g、冰片70g

制法：将以上药物研成细粉，以蜂蜜为基，搅成糊状，装入瓶中备用。使用时，按患处大小摊在布上，敷于患处，用绷带固定。每2-3天换药一次，3次为一个疗程。

功效：此方具有活血化瘀，消肿止痛的功效，对治疗网球肘有一定效果。

食疗方推荐：活血止痛汤

制备：当归、赤芍、川芎、苏木、陈皮、桃仁、乌药、木通各10g，续断12g，没药、乳香各9g，甘草6g。水煎服。

功效：具有活血化瘀，软筋止痛的功效，可帮助缓解网球肘引起的疼痛。

增强肌肉的药丸

制备：刺五加、木瓜、当归、白芍、丹参各12g，熟地、茯苓、肉苁蓉、菟丝子、山药、木香、党参各10g，沉香、丁香各6g，水煎服。

功效：活血化瘀，益气养血，可辅助治疗网球肘。

四君烧草汤

制法：取白芍、炒延胡索各30g，党参15g，白术、茯苓、生甘草、细辛各10g。每日1剂，分2剂服用，14剂为一疗程。

功效：健脾益气网球肘的治疗偏方，养血润筋，止痛，可辅助治疗网球肘。

养血止痛汤

制备：生地、白芍各20g网球肘的治疗偏方，威灵仙、桂枝、大叶木香、丹参各15g，香附、香附、乌药各10g，炙甘草6g。水煎服。

功效：具有养血止痛的功效，对网球肘的治疗有益。

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