欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

家常巴沙鱼的做法

2025-10-18 09:01:00食疗养生
家常巴沙鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常巴沙鱼的做法

巴沙鱼是一种常见的食用鱼类,肉质细嫩,口感鲜美。下面介绍一种家常巴沙鱼的做法:

食材:巴沙鱼1块、蒜末适量、姜丝适量、青红椒各适量、大葱适量、食用油适量、生抽适量、蚝油适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量。

步骤:

1. 巴沙鱼提前解冻,切成2-3cm的段,用料酒和少许盐腌制10分钟。

2. 腌制好的鱼块,沾上一层薄薄的淀粉。

3. 锅里倒入适量油,烧至7成热,放入鱼块,小火煎至两面金黄即可捞出。

4. 蒜末、姜丝、葱段、辣椒圈等调料放入碗中,调入生抽、蚝油、淀粉和少许清水,搅拌均匀制成料汁。

5. 锅里倒入少许油,倒入调好的料汁,小火搅拌煮开。

6. 倒入煎好的巴沙鱼,大火翻炒均匀,煮至鱼肉裹满汤汁即可。

除了上述做法,还可以尝试清蒸巴沙鱼或者香煎巴沙鱼,都非常简单易学。巴沙鱼肉质细嫩,无论是煎、炒、蒸、煮等烹饪方法都能做出美味的菜品。

巴沙鱼是一种常见的食用鱼类,可以用来制作多种美食。以下是家常巴沙鱼的做法注意事项:

食材:巴沙鱼片、蒜末、姜丝、葱花、生抽、蚝油、料酒、盐、淀粉

做法:

1. 将巴沙鱼解冻后,斜刀切厚片。

2. 加入适量料酒、生抽、淀粉抓匀腌制15分钟。

3. 调个酱汁:半勺蒜末+半勺葱花+半勺辣椒段+1勺生抽+1勺蚝油。

4. 锅中放适量油,将腌制的姜片和鱼片清洗干净后放入锅中,小火慢煎,煎至两面金黄捞出。

5. 锅中留底油,放入蒜末炒香,倒入酱汁,小火煮开,放入刚煎好的鱼片,轻轻滑开让鱼片裹上酱汁。

6. 中小火煮2分钟即可出锅。

注意事项:

1. 巴沙鱼易熟,不要煮太久以免煮烂。

2. 煎鱼时要用中小火,不要用大火以免烧焦。

3. 加入适量淀粉可以锁住鱼片水分,使鱼肉更加鲜嫩。

4. 可以根据个人口味加入适量盐和胡椒粉等调料。

5. 出锅前可以撒上葱花和芝麻点缀,增加香味。

总之,家常巴沙鱼的做法非常简单,只需要按照以上步骤操作即可。需要注意的是,煎鱼时要小心不要烫伤自己,煮鱼时要小心不要烫伤。

以下是家常巴沙鱼的做法相关信息:

1. 准备材料:巴沙鱼柳,切成片,大小和厚度因个人喜好而定;蒜末、姜丝、辣椒丝等。

2. 腌制巴沙鱼:用蒜末、姜丝、辣椒丝等腌料先腌制鱼片30分钟左右。

3. 煮鱼片:将腌制好的鱼片放入锅中,用中小火慢煮至鱼肉熟透。

4. 加入调料:在鱼汤中加入适量盐、鸡精、白胡椒粉等调料,让鱼汤更加鲜美。

5. 煮配菜:煮一些时令配菜,如青椒、红椒、洋葱等,增加口感多样性。

6. 摆盘和享用:将煮好的鱼和配菜装盘,撒上一些葱花和香菜,即可享用。

请注意,巴沙鱼是一种非常容易熟的鱼类,因此煮的时间不需要太长,否则可能会使鱼肉变老。另外,根据个人口味和需求,可以调整腌制时间和调料用量。