孕妇能不能吃蜂蜜？蜂蜜虽好但这些事项要注意

提及蜂蜜，想必大伙都并不陌生，它不单单是美味的食品以及饮品的原料，并且还是相当不错的滋补品，甚至它具备很强大的辅助药用价值，正是因为这样，许多朋友在平日里都喜爱冲蜂蜜水饮用或者食用一些蜂蜜食品。

但是，针对蜂蜜，有人这么说，孕妇可不能吃蜂蜜，不然的话，就会对胎儿产生一定的影响，那么，这样的说法究竟靠不靠谱？孕妇可不可以吃蜂蜜？

一开始呢物业经理人，小编要先进行科普，这里面的蜂蜜，存在着丰富的葡萄糖，还有果糖，另外还有氨基酸，以及维生素等诸多营养物质，它具备润肠通便的功能，有着可以镇静安眠的作用，能够调理心脑血管等，还能保护肝脏，能补充体力，能美容养颜，能增强免疫等多种功能 。

从蜂蜜所含成分来讲，它不存在孕妇需禁用的成分，并且能够改善孕期极易出现的诸多不良症状，比如说便秘状况孕妇能吃蜂蜜吗，免疫力降低情况，食欲减退现象，睡眠不佳状态，甚至对于妊娠高血压、妊娠贫血等问题也能够起到一定程度的预防功效，堪称促进孕妇健康的绝佳滋补营养品。

所以，在这些层面来论，孕妇能够食用蜂蜜，不过需要告知大家，身患糖尿病、高血糖等病症的孕妇群体是不能吃蜂蜜的。

然而，需向各位准妈妈们予以提醒，食用蜂蜜之际，我们得留意一些方面，像是不能过度食用蜂蜜，冲泡蜂蜜水不可过浓，并且单日蜂蜜摄入量不建议超出100ml，特别是长期过量食用，会致使胰岛素分泌不足，易于引发糖尿病等糖代谢病症，另外还得注意别空腹喝蜂蜜，不然极易加重肠胃负担，对身体健康而言也不利。

另有相当关键的一点，务必要进食天然优质的蜂蜜，别吃假蜜、水蜜以及浓缩蜂蜜。于此，为大家推举几款天然优质蜂蜜品牌，大家在购买蜂蜜之际可以予以参考一下:。

1、蜜之珍

蜜之珍是我国秦岭太白山地区的土蜂蜜品牌。

蜜之珍土蜂蜜有着极大的特点，在于每一瓶蜂蜜，源自超过12种的各异蜜源植物，还有中药材，。

并且运用传统压榨取蜜方式，所以富含土蜂蜂花粉，富含土蜂蜂王浆，富含土蜂蜂胶，还富含土蜂蜂蜡等极其珍稀的成分，所含营养更为丰富，且营养高度饱和，具备极高的营养价值以及保健价值。

2、蜜滋兰

蜜滋兰是个天然蜂蜜品牌，它来自新西兰。其核心产品乃是麦卢卡蜂蜜，并且蜜滋兰所产出的麦卢卡蜂蜜历经新西兰UMF协会认证。它有着UMF5 +、UMF10 +、UMF15 +、UMF20 +等多个系列，这种蜂蜜具备极强的抗菌功能的。凭借高品质的麦卢卡蜂蜜，蜜滋兰也变成我国颇为受欢迎的进口蜂蜜品牌其中之一。

3、琅尼斯

琅尼斯，是个源于德国的蜂蜜品牌，其极具代表性的蜂蜜蜜源出自德国黑森林，此蜜源地与新西兰北岛、我国秦岭共同被称作世界三大蜜源地。琅尼斯黑森林蜂蜜主要源于松树等树木的树脂，属于较为少见的树蜜，这种蜂蜜呈现出琥珀色，质地偏向浓稠，甜度相对较低，质量非常不错孕妇能吃蜂蜜吗，但价格较为昂贵。