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正宗凉拌扁豆丝的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 13:05:54春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
凉拌扁豆丝 释义
凉拌扁豆丝的做法
“扁豆有的地方叫“梅豆”,以前一直吃炒着吃,有一次在一家东北饭店吃过凉拌扁豆丝,味道非常不错,回家后自己也学着做,夏天吃着非常合适呢。”

食材明细

主料
  • 扁豆 适量
  • 麻油 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 胡椒油 适量
  • 熟芝麻 适量
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌扁豆丝的做法步骤

  • 凉拌扁豆丝的做法步骤:1
    1
    材料:扁豆、蒜、熟芝麻。
  • 凉拌扁豆丝的做法步骤:2
    2
    将扁豆洗净切细丝。
  • 凉拌扁豆丝的做法步骤:3
    3
    蒜去皮切成蒜茸。
  • 凉拌扁豆丝的做法步骤:4
    4
    锅里水烧开,滴几滴油,放少许盐,将扁豆丝煮熟。
  • 凉拌扁豆丝的做法步骤:5
    5
    捞起过冷开水后沥干。
  • 凉拌扁豆丝的做法步骤:6
    6
    调入蒜茸、熟芝麻、醋、鸡精、盐、山胡椒油、麻油拌匀即可。

小窍门

扁豆丝一定要煮熟后才能食用,以免中毒。
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