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正宗家常小炒—蒜茸空心菜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 14:14:31春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
家常小炒—蒜茸空心菜 释义
家常小炒—蒜茸空心菜的做法
“虽然只是普普通通的蔬菜,平平常常的小炒,但就是那平凡的美味,却让我们永远都离不开。
空心菜,看起来很不起眼,但从它上市到结束,都是我们家最爱吃的青菜,只要我们注意细节,就可以把它炒出饭店的味道,让它香味四溢。”

食材明细

主料
  • 空心菜 500克
辅料
  • 1/2茶勺
  • 蚝油 适量
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜茸空心菜的做法步骤

  • 家常小炒—蒜茸空心菜的做法步骤:1
    1
    空心菜洗净,控水。
  • 家常小炒—蒜茸空心菜的做法步骤:2
    2
    蒜瓣拍碎,切成蒜茸。
  • 家常小炒—蒜茸空心菜的做法步骤:3
    3
    空心菜一节一叶为段,摘下。
  • 家常小炒—蒜茸空心菜的做法步骤:4
    4
    依次摘好。
  • 家常小炒—蒜茸空心菜的做法步骤:5
    5
    先热锅再热油,油热了以后放入蒜茸炒香。
  • 家常小炒—蒜茸空心菜的做法步骤:6
    6
    倒入空心菜翻炒。
  • 家常小炒—蒜茸空心菜的做法步骤:7
    7
    炒到空心菜变软了,调入盐继续翻炒几下。
  • 家常小炒—蒜茸空心菜的做法步骤:8
    8
    再调入适量蚝油,立刻关火,余温翻炒均匀即可。

小窍门

诗心片语:
1:空心菜洗干净以后,一定要控水。(不然倒下锅的时候全是水,炒起来不好吃。)
2:一定要加蒜茸,它是清炒空心菜的关键。
3:炒之前一定要先热锅,热油,而且在炒的过程中全程大火。这样的话,快速炒几下就好了,不然炒太久菜都炒黄了,味道也就不必说了。
4:因为是热锅热油,炒蒜茸的时候,别炒焦了,蒜茸倒入以后,拨几下,出香味了,立刻倒入空心菜。
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