正宗牛奶桂花南瓜圆子---秋天的甜蜜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
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“广东人四季喜爱吃甜品。他们认为经煲制后的豆类、生果、面制品加上糖而成的甜品,有清润消暑、生津益身之功效。并且,他们喜欢不时不食,特喜欢吃适合时令的食物。秋天是南瓜收获的季节,秋天的南瓜,特粉特甜,所以这时候的南瓜特欢迎,其中南瓜圆子便是其中一种。
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
桂花,气味芬香,有化痰止咳,缓解胃不适的功效。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
牛奶桂花南瓜圆子的做法步骤
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1把所有材料准备好。 -
2南瓜洗净,切去外皮,切成薄片。 -
3放进微波炉中高火叮5分钟,取出,趁热压成南瓜泥。 -
4分次加入糯米粉中。 -
5揉成光滑,软硬适中的南瓜面团,盖上保鲜膜,静止20分钟。 -
6取出,揉成长条。 -
7再切成若干个等份小剂子。 -
8搓成南瓜小圆子。 -
9锅中注入适量清水,大火煮开。 -
10放入搓好的南瓜小圆子,煮至全部浮起。 -
11捞出南瓜圆子备用。 -
12锅洗净后倒入牛奶。 -
13加入水淀粉,并不断地搅拌,中小火煮至微开。 -
14倒入南瓜圆子。 -
15洒入桂花。 -
16轻轻搅拌一下即可。 -
17加入牛奶的南瓜圆子,更香滑。 -
18金黄黄的,特诱人。 -
19吃下去,满口的桂花香。
小窍门
1、压好的南瓜泥要视糯米粉的吸水程度分次加入。
2、喜欢甜一点口味的话,可以在搓糯米粉时加入适量砂糖。
2、喜欢甜一点口味的话,可以在搓糯米粉时加入适量砂糖。
使用的厨具:煮锅
所属分类:
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