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正宗送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 15:08:32春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花 释义
送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法
“新的一周又开始了,迎着明媚的阳光,灿烂上菜菜啦!送给大家一周灿烂好心情希望大家都如这西兰花一样美!”

食材明细

主料
  • 西兰花 适量
辅料
  • 胡萝卜 适量
  • 木耳 适量
配料
  • 葱花 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 葱香 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 高级 难度

凉拌西兰花的做法步骤

  • 送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下。
  • 送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法步骤:2
    2
    木耳提前泡发。
  • 送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法步骤:3
    3
    胡萝卜洗用模具压出花形。
  • 送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法步骤:4
    4
    锅内入水,放西兰花和胡萝卜焯烫。
  • 送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法步骤:5
    5
    木耳也烫一下。
  • 送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法步骤:6
    6
    将菜品过凉水。
  • 送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法步骤:7
    7
    锅内入油,爆得葱花。
  • 送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法步骤:8
    8
    成葱油。
  • 送你一周灿烂好心情--凉拌西兰花的做法步骤:9
    9
    将葱油倒入西兰花中,加少许盐、鸡精调味即可。
使用的厨具:煮锅
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