春季养生

正宗营养米糊---红薯小米糊的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 15:27:29春季养生次

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营养米糊---红薯小米糊释义

“现在正是吃红薯的时候。
红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。
还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
这是一道非常有营养的家常米糊，适合老人和孩子在秋冬季节食用。”

主料

红薯切块后可冲洗一下去一些淀粉。
糖可随意添加。

使用的厨具：高压锅

所属分类：主食家常菜

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