春季养生

正宗加了豆渣的Ciabatta的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 15:50:39春季养生次

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。

加了豆渣的Ciabatta 释义

“养的天然酵母今天整两个星期了。
明显泡泡更多，体积高兴的时候更大。
整个长成过程，等它三星期大的时候一起发。

之前已经发过用7天大的酵母做的鼠尾草籽黄豆面包。
这是今天用14天大酵母做的加了豆渣的Ciabatta。”

主料

辅料

1
12天大的酵母。已经经过三次激活。体积长大，气泡多，正是活跃的时候。
2
取200g天然酵母与面粉、苏打水一起，用料理机高速搅拌10分钟。然后加入盐，再高速搅拌3分钟。
3
看此时面团的形态，粘在搅拌头上是一丝丝的。
4
取面盆，喷橄榄油。将面团倒入面盆里去。面团非常地软。
5
盖上湿布，放到温暖的地方发酵到体积涨到两倍大。轻微晃动面盆，面的形态就像是非常软的吸吸果冻一样。
6
工作台上多撒些面粉。
7
将面团倒在面粉上。手上也撒面粉，用指尖将面团往中间拢拢。表面也撒上足够的面粉。盖上个塑料袋，松弛45分钟。
8
45分钟后的面团又涨大。烤箱预热到最高温度。快速地借助两个面团铲，将面团倒扣在铺了烘陪纸的烤盘上。烤箱里喷水，推入面团，再一起放小碟水进去。220度，25-30分钟，即可。