正宗少油多健康--烧茄子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。
“经常吃些茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸：此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。”
食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
烧茄子的做法步骤
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1食材准备：茄子、青椒各一个，大蒜3瓣，姜一小块。 -
2茄子切小条用水泡好。 -
3食材切好备用，豆瓣是我妈妈亲手做的，特别香。 -
4（泡好的茄子挤去苦水，这样炒的时候就不用多少油了）。锅里倒油下大蒜和姜炒香，倒入茄子翻炒。 -
5茄子有点软软的放入豆瓣炒均。（如果中途觉得油太少干干的可以加点开水） -
6待茄子7成熟的时候放入少许蚝油、白糖调味在放入青椒稍微炒一下调入味精即可。（不用放盐，吃的咸的朋友可以依个人口味适当加盐。） -
7·
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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