正宗纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

纯天然绿色时尚蔬菜——蒜蓉马齿苋 释义

“野菜—马齿苋，在我们当地随处可见，现在却成了都市人追捧的时尚蔬菜，它也早已成为人们餐桌上的新宠，它的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，传统医学认为马齿苋入大肠、肝经。可清热、解毒、凉血、消肿。因它生长在田野地头，无污染无残毒，是纯自然绿色食品，高质量的无公害蔬菜哦。”

主料

• 马齿苋 适量

辅料

• 大蒜 适量
• 彩椒 适量

配料

• 花椒油 适量
• 盐 适量
• 香油 适量

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