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正宗凉拌双丝—解暑菜品的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 20:53:07春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
凉拌双丝—解暑菜品 释义
凉拌双丝—解暑菜品的做法
“三伏天正是夏天最热的几天,凉拌菜也就越来越受欢迎了,这道凉菜做法简单,采用了应季的蔬菜,做出一道美味清爽的凉菜,营养丰富,特别有滋味。”

食材明细

主料
  • 胡萝卜 1根
  • 土豆 1个
辅料
  • 蒜泥 适量
  • 3g
  • 白糖 5g
  • 生抽 2勺
  • 米醋 3勺
  • 味精 1g
  • 熟芝麻 适量
  • 油辣子 一勺
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌双丝的做法步骤

  • 凉拌双丝—解暑菜品的做法步骤:1
    1
    准备好材料。
  • 凉拌双丝—解暑菜品的做法步骤:2
    2
    土豆切丝。
  • 凉拌双丝—解暑菜品的做法步骤:3
    3
    胡萝卜切丝。
  • 凉拌双丝—解暑菜品的做法步骤:4
    4
    胡萝卜丝和土豆丝下水焯一下,也就1—2秒钟。
  • 凉拌双丝—解暑菜品的做法步骤:5
    5
    捞出马上放凉水盆里过凉
  • 凉拌双丝—解暑菜品的做法步骤:6
    6
    大蒜捣成蒜泥,加盐、白糖、酱油、醋、味精调匀。
  • 凉拌双丝—解暑菜品的做法步骤:7
    7
    浇入三丝中。
  • 凉拌双丝—解暑菜品的做法步骤:8
    8
    再加一勺油辣子和少许熟芝麻。
  • 凉拌双丝—解暑菜品的做法步骤:9
    9
    拌匀即可使用。

小窍门

1、焯水时候加点盐和油可以保持材料的鲜嫩模样。

2、过凉可以让材料吃起来口感脆脆的。

3、可以不用生抽,直接放盐也行,这样颜色会更漂亮些
使用的厨具:煮锅
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