正宗银耳燕麦鸡蛋粥——一个月瘦6斤的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。
“这款私房早餐，尝试了一个月后才决定发布的。每天早上吃一碗银耳燕麦鸡蛋羹，一个月下来，居然瘦了6斤，让小女子不得不折服于它的减肥功效。所以决定拿出这道私房早餐与大家分享。
做法十分简单，只需要三分钟，非常适合忙碌的上班族。”
食材明细
- 糟香 口味
- 煲 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
银耳燕麦鸡蛋粥的做法步骤
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1准备好原料：银耳（可事先多熬点）燕麦片醪糟鸡蛋醪糟和燕麦的量可根据个人口味适当增减 -
2将鸡蛋打散。 -
3将打散的鸡蛋，燕麦和醪糟一起加入银耳汤当中，用勺子稍稍搅拌均匀。 -
4将搅拌均匀的混合物放入微波炉中加热三分钟即可。 -
5端出来，马上开动。 -
6营养又减肥，这么大一碗热量仅仅160大卡左右哦。一个馒头的热量大约都200多大卡了哦！ -
7满满一碗，绝对一整个上午都不会饿的！
使用的厨具：微波炉
所属分类：
主食
家常菜
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