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鸡腿骨的家常做法

2025-11-01 11:44:00食疗养生
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鸡腿骨的家常做法

以下是鸡腿骨的家常做法:

食材:鸡腿骨、青椒、红椒、生姜、小葱、黄酒、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、白糖、鸡精

步骤如下:

1. 鸡腿骨洗净,准备好生姜、小葱和青红椒。生姜切片,小葱切段。

2. 青红椒切小块,备用。

3. 热锅凉油,放入生姜片和葱段煸炒出香味。

4. 放入洗净的鸡腿骨翻炒,不断翻炒至表面微黄。

5. 加入黄酒、酱油、蚝油,再加适量的水。

6. 加入少许盐、胡椒粉、白糖,大火烧开,转小火炖煮20分钟。

7. 煮至汤汁浓稠,加入青红椒翻炒均匀,加适量鸡精调味即可。

完成以上步骤,美味的鸡腿骨就做好了。可以根据个人口味调整调料用量。

鸡腿骨的家常做法可以做成很多种,这里提供一种常用的方法:

材料:

鸡腿骨、大葱、姜、蒜、料酒、盐、生抽、老抽、糖、胡椒粉、鸡精、啤酒、清水。

步骤:

1. 鸡腿骨洗净,放入锅中,加入料酒和姜片焯水,捞出备用。

2. 大葱切段,姜蒜切片。

3. 锅中倒入适量油,爆香姜蒜,放入鸡腿骨,加入适量盐、少量料酒翻炒均匀。

4. 加入少量生抽、少量老抽(上色)和适量白糖翻炒均匀。

5. 加入啤酒,没过鸡腿骨的量即可,大火烧开,小火炖煮15分钟。

6. 加入大葱段和适量胡椒粉、少量鸡精翻炒均匀,炖煮至大葱熟透即可。

注意事项:

1. 焯水后的鸡腿骨要洗净浮沫,否则会影响口感。

2. 姜蒜的用量可以根据个人口味增减,喜欢辣味的可以加入干辣椒一起炒香。

3. 啤酒的用量根据鸡腿骨的量来决定,不要有压力。

4. 最后加入大葱段和调料后,不要炖煮太久,否则大葱会烂影响口感。

不同的烹饪方法,不同的调料选择和用量,都会影响最终的口感。可以根据自己的口味适当调整。

以下是鸡腿骨的家常做法的相关信息:

食材:鸡腿骨、葱、姜、蒜、料酒、盐、五香粉、糖、生抽、老抽、蚝油等。

步骤:

1. 将鸡腿骨洗净,放入锅中,加入料酒,水开后煮5分钟捞出,洗净血沫。

2. 准备葱姜蒜等调料,并取一部分盐和糖,加入适量五香粉,加入料酒、生抽、老抽和蚝油。

3. 热锅凉油,放入鸡腿骨煎至两面金黄,加入葱姜蒜翻炒几下,倒入调好的料汁,焖煮15分钟。

4. 煮至汤汁浓稠即可出锅。

营养价值:鸡腿骨富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有补钙、增强骨质、预防骨质疏松等功效。

请注意,以上信息仅供参考。如果需要更多信息,可以咨询营养师或烹饪专家。