上斜哑铃卧推英文

上斜哑铃卧推的英文：Overhead Dumbell Press。

上斜哑铃卧推的英文注意事项如下：

1. Make sure your elbows don't flare out. 确保你的肘部不要向外展开。

2. Keep your core engaged and avoid using your neck to lift the weight. 保持你的核心肌肉群紧绷，避免使用你的颈部来举起重量。

3. Don't lock out your wrists, keep them slightly bent for better control. 不要让手腕伸直，稍微弯曲手腕可以更好的控制重量。

4. Keep your back straight and avoid rounding your back when lifting the weight. 举起重量时，保持背部挺直，避免背部弯曲。

5. Use controlled reps and don't rush the movement. 缓慢而有控制地进行重复，不要匆忙移动。

6. If you feel any pain or discomfort, stop immediately and seek medical attention. 如果感到疼痛或不适，立即停止并寻求医疗帮助。

以上就是进行上斜哑铃卧推时需要注意的事项。

上斜哑铃卧推的英文是Overhead Dumbbell Press。