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凉拌茼蒿家常做法

2025-11-15 15:02:00食疗养生
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凉拌茼蒿家常做法

凉拌茼蒿家常做法如下:

食材:茼蒿、大蒜、小米椒、辣椒面、生抽、香醋、蚝油、盐、味精、糖、香油。

具体步骤:

1. 茼蒿洗净,控干水分。

2. 大蒜切末,小米椒切圈。

3. 锅中添水,加盐和食用油,煮开后放入茼蒿,焯烫至变色捞出。

4. 放入凉开水中过凉,捞出沥干水分。

5. 碗中放入蒜末和小米椒,加入辣椒面,泼热油(180度)激发出香味。

6. 放入生抽、香醋、蚝油、盐、味精、糖搅拌均匀,再加入香油。

7. 将调好的料汁倒入茼蒿中,拌匀即可装盘。

注意事项:茼蒿焯水时加入盐和食用油,可以使颜色更加翠绿亮丽。

凉拌茼蒿家常做法的注意事项包括:

1. 茼蒿要选用新鲜的茼蒿,洗干净备用。

2. 焯水时在水中滴几滴油,可以让茼蒿颜色保持翠绿。

3. 调味时可以加入适量的蒜末,不喜欢吃蒜的可以加入蒜泥。

4. 调味时使用米醋和生抽,不建议用老醋或陈醋,容易影响口感。

5. 焯水的时间不要过长,否则会影响茼蒿的口感。

6. 凉拌茼蒿不需要添加过多的调味品,要以茼蒿的口感为主。

7. 烹饪过程中,火候不宜过大,避免烧焦。

8. 茼蒿是一种比较容易熟的食材,所以凉拌茼蒿的速度要快。

以上就是凉拌茼蒿家常做法的注意事项,供您参考。总的来说,要注意保持茼蒿的翠绿和口感,调味时不要过于重口,要以清淡为主。

凉拌茼蒿家常做法的相关信息如下:

1. 原料:茼蒿、大蒜、花椒、干辣椒、盐、糖、醋、生抽、凉水。

2. 做法:将茼蒿洗净,切成段;大蒜切末,干辣椒切段备用;锅中放油,下入花椒和干辣椒段炸香;捞出干辣椒段,下入蒜末,小火炒香;倒入适量生抽、适量盐、糖、醋,搅拌均匀;倒入切好的茼蒿,快速翻炒,炒至茼蒿变软;起锅前加入适量鸡精,翻炒均匀即可。

以上信息仅供参考,建议阅读菜谱了解更多细节。