鸡皮肤能治好吗？资深皮肤科医生揭秘正确改善方法
作为一名资深皮肤科医生，我可以负责任地讲：
身体出现了毛周角化症，或者直白来讲，就是有着鸡皮肤！不论严重程度达到何等情况，【一去行动、二疏举措、三补做法、四促行为】这样的一组综合手段，统统都能够处理妥当！
行医这么多年，专注皮肤医学领域，诊治过众多患者，若有人宣称鸡皮肤是那种根本无法治愈、等同于绝症的病症，那真的会把我气得引发心脏病！
在今天，能够明确地跟大家讲，针对于毛周角化症，也就是鸡皮肤，皮肤科早就经过总结得出了那种系统的方法。
你们长时间去不掉，不是因为问题有多顽固，而是方法没有找对！
假定要去改善，那就记住这么一点，鸡皮肤绝对不是像皮肤粗糙那般简易，实际上罪魁祸首是角化出现了异常！
皮肤毛囊遭受外界刺激之时，皮肤的过度保护机制被被动开启，角质蛋白会大量分泌，借此试图保护毛囊。
异常的角质蛋白，将毛囊口从外面堵住了，这使得毛囊内部变得不畅，油脂没办法顺利排出。
内部油脂唯有持续不断地堆积，进而鼓起一个个呈现出凸起状的小颗粒，最终长出如同“被拔了毛的鸡”一样的【鸡皮肤】。
多发于上臂外侧、大腿内侧、面颊部和臀部
想来，长了鸡皮的你必定尤为热衷于抠，觉得将所有的那些小点点都抠掉，鸡皮肤便会变好啦！
千！万！别！
鸡皮肤没办法抠完，要是抠破了，就容易致使皮肤出现受损状况，引发水肿情况，还会导致毛囊炎等。
在不经意间抠破之后，就会留下红点，随后红点会发展成密密麻麻的黑点，极其难看！
特别是在马上要来的秋冬这个时间段，肌肤由于干燥以及低温的刺激，角质蛋白的分泌速度加快，使得鸡皮肤再次复发或者变得更加严重。
一旦处理不好，还会让鸡皮在我们皮肤上生根，更难去除。
故而，要是长了鸡皮肤，那可一定绝对不能拖延！务必要趁着早早之时去解决鸡皮肤出现的角化异常状况才行。
我们皮肤科针对鸡皮肤，还专门开了研讨会，研究过很多方法，
在经过数量众多的临床实验之后，得以发现，在实现去除鸡皮的效果方面表现最为出色、在性价比层面处于最高水平的，仍旧是以下这4个步骤。
一去，去掉堆积在皮肤表面的钓鱼网，那层厚厚的角质，打开去鸡皮的大门。
2、二疏，采用酸类成分，来对毛囊堵塞予以疏通，将鸡皮毛孔进行“挖空”，使肌肤变得平整。
3、三补：及时给干燥起皮的鸡皮肤补水，让皮肤变得光溜溜
4、四促，其一，从内部促使肌肤进行新陈代谢，其二，让处于异常代谢状态的角质恢复到正常状态，其三，从根源上预防鸡皮肤出现反复情况。
沿着如此这般的4个步骤去做，无论鸡皮肤是生长于何处的，抑或是状况有多么严重的，均能够将其去除得干干净净，并且还不会出现反复的情况。
有鸡皮的好好看，这套方法绝对管用，一看就会！
1、一去：磨砂膏去角质
去鸡皮的首要前提，就是把堵在毛囊口的角质蛋白清理干净，
不然的话，皮肤内里的油脂，长时间没办法排出去，就只会在毛囊当中，越积越多，进而加重鸡皮肤的蔓延趋势！
这是一种基础，这种基础能够打开毛孔通道，能够让内部引发鸡皮肤的角质得以正常代谢。
只有先清理厚重角质层，才能让皮肤把营养“吃”进去~
而在现有的市面上，对于去除肤表以下这些东西，鸡皮、厚角质以及，死皮而言，最适用的，毫无疑问是微小的磨砂颗粒 要注意哦，这里说的是最适用的情况。
磨砂颗粒能够起到去角质的作用，其原理是相当简单的，是借助粒子之间的相互作用，采用摩擦、揉搓这样的物理方式，从而去除污垢以及角质。
然而，皮肤科医生着重指出那一点，要优先挑选这的磨砂颗粒，什么颗粒呢，就是分子量非常小的，而且粒子含量特别多的那种，只有这样，才能够达成温和的效果，并且不会把皮肤搓得发红，与此同时，还能把鸡皮的死角，方方面面都照顾齐全，方方面面都留意周到！
同我们科室之中的同事一块儿进行了研究，进而寻得了这种【燕麦仁与海盐】的强大联合！
率先，纯粹植物构成的燕麦仁颗粒，能够全面覆盖致使鸡皮肤出现的各个角落，将那些陈旧、废弃的角质全部清除掉。
接着，小颗粒状的海盐同步进行溶解角质的动作、让皮肤变得细腻，从而使得鸡皮角质去除得更为彻底。
而且两个成分都是经过调配的，触感舒服且温和！
使其被添加进磨砂皂内，于日常使用的过程里，会如同温水煮青蛙那样，把角质推动直至脱落。
主打一个无痛、无感脱落肤表小“凸起”！
用的时候就加水揉搓，重点在鸡皮肤上按摩，
短短基本3、5分钟，废旧角质以及老皮在鸡皮肤上就如同污泥那般被带走了，简直就是名副其实的角质“橡皮擦”，没错。
就这样用上两三个星期，鸡皮肤就少了一大半！
即将长出的原本会形成新的鸡皮状物，统统都在其萌芽状态便被抑制住了，结果肌肤整体呈现出滑溜许多的状况，有了明显变化。
用一次的效果，能明显看见黑点点少了！
然而需要留意，磨砂粒子虽说能够迅速除去厚厚的角质，可是并不建议每日使用。
平日里，还得依靠沐浴露，凭借它乘胜追击，将鸡皮肤当中的那些油脂给仔细清理掉，进而促使鸡皮自行消失不见。
2、二疏：疏通毛孔堵塞
敲黑板，这一步可是去鸡皮的突破点！
因为毛孔堆积了大量油脂，这些油脂致使一个个冒起来，所以鸡皮肤摸着凹凸不平。
第一步已经带走外部角质打开了毛孔，
这一步就要乘胜追击，疏通毛孔内部堵塞，让鸡皮一去不复返！
论疏通毛孔堵塞，永远绕不开酸类成分。
我们科室进行了整体实验，在众多沐浴露中，只有添加了“乳糖酸+柠檬酸”这种复合果酸成分的沐浴露使用起来更加便利，而且效率更高！
乳糖酸先清洁毛孔，剥脱老化角质，使鸡皮肤的角质清理的更干净
随后，柠檬酸到达毛孔深层次的地方，使之油脂溶解，以高效率展开对毛孔堵塞的疏通工作，让鸡皮肤变得细腻且平滑。
相较于市面上平常可见的那种单一酸清洁体系，这类复合果酸的强劲有力结合，对于鸡皮来讲，是一个引发撬动效果，进而产生剥脱作用，最终能够有所渗透这样的一个过程。
也是我们科室公认高阶用酸，更温和、全面的的代表！
专业研究得出这样的表明，对于身体存在大面积鸡皮的情况，运用这种复合果酸，4周时间便能够改善一大半。
效果这方面没得说，就三个字快！准！狠！
只不过鸡皮肤摸着呈现硬硬的状况，是源于毛孔里面的油脂处于硬化的情形，以至于很难迅速地将其去除。
故而于我们的科室当中，除去首要选择的具备清洁作用的果酸之外，还对患有鸡皮肤的患者提议搭配上磨砂粒子。
与磨砂皂搭配，形成双重磨砂粒子的去鸡皮模式，效率！
洗澡之际，借由粒子作用于皮肤产生的摩擦，可更得力地促使双酸成分溶入皮肤，进而充分渗入毛囊，把硬化的油脂予以疏通、清洁，同时抑制新的油脂分泌。
我在之前去除鸡皮的时候，始终使用的是这种配方打造的沐浴露，在那段时期，还并间歇性地配合着磨砂膏有规律多次地对长出鸡皮的部位进行揉搓。
在洗澡之际，要尽可能地借助这短短三到五分钟的时间，使得酸所具备的疏通价值能够发挥到最大程度！
两步配合下来，很清爽也很温和，一点都不刺激
大约持续使用了二十天上下，原先那密密麻麻布满的鸡皮，基本上全都消退下去了！
看去全身，相比之前白净了好多，在摸皮肤时皮肤过敏能治好吗皮肤过敏能治好吗，滑嫩了不少，从效果方面来说，鸡皮基本没了！
可是别急着太高兴呀，要是你不希望鸡皮去除后皮肤呈现“燥而复起”的状况，那接下来这一步相当关键呢！
3、三补：补水滋润防反复
我就这么说吧，鸡皮肤如果不补水，只会让皮肤干上加干！
所以去鸡皮必不可少的一步，就是补水滋润！
尤其是当下这个时候，已经步入了干燥的秋冬季节，唯有使得皮肤“喝足水分”，皮肤变得滋润了，变得细嫩了，变得柔软了，这样发硬的鸡皮角质才不会再度出现然后“惹是生非”。
在我们皮肤科，历经常年临床实测，透明质酸钠始终是补水方面作用最为突显的成分。
透明质酸钠亦称玻尿酸，是一种补水成分，它能被皮肤直接吸收，具备很强的稳定性，还有穿透能力，能够渗透到皮肤更深层，进而被有效吸收。
比起别的补水成分厉害之处在于，补水的深度更深，并非仅仅作用于皮肤的表面，是这样的情况，没错的。
而且，透明质酸钠在临床都是专门用来修复受损屏障的，
对于鸡皮肤而言，其屏障功能通常普遍不太出色，而这一情况之下，更是有着如同给锦绣添上更加美丽花纹般的效果，能够加快鸡皮恢复的进程！
要是在进行补水的环节当中，有着期望把在去掉鸡皮之际所残留下来的那些黑点点一并去除掉的想法，那么还能够于其中再加入烟酰胺。
将透明质酸钠与烟酰胺组合在一起，能够发挥出具有补水、锁水、修复以及去印功效的多重作用。
于增高层皮肤所含水分之时，开展修复屏障之举，且施行去除印迹之措，以使鸡皮恢复得更为迅速、更为彻底、更为毫无痕迹！
每一次我洗完澡之后，都有着在自己身上涂抹一层如此这般身体乳的习惯，涂抹完毕皮肤能更加镇定下来。
觉着被一层由水构成的保护层面覆盖于皮肤之上，每一层的肌肤都充分摄取了水分，呈现出极为水润的状态。
再添加上有着前面两步的助力，鸡皮肤消退的速率能够用肉眼明显看到，肌肤变得洁净、光滑又细嫩无比，最终整个皮肤的状态都获得了提升！
好多人在这一个阶段就止住了脚步，然而要是打算完全挣脱鸡皮肤所带来的麻烦，接下来这一步是绝对不能缺少的！
4、四促：促代谢、快恢复
前面讲了，鸡皮肤产生的根本原因就是角化异常。
在前三步当中，成功地把长出来的鸡皮给去掉了，然而，引发鸡皮肤的根源仍旧存在着。
因而，这关乎最后一步的、起到画龙点睛作用的关键所在便是，推动角质进行新陈代谢，自内部去阻断鸡皮肤再次生长！
注意导致鸡皮肤角化异常是因为皮肤缺少维a。
当前医学领域里，针对鸡皮肤进行维a补充所需的方式当中，唯一被认可的途径，乃是从外部给予补充a醇！
其一，鸡皮肤属于身体局部所出现的问题，从内部进行调理没办法精准地针对鸡皮状况起到作用，只能够借助从外部施行补充的方式来加以改善。
另外一方面，a醇能够被透过皮肤吸收进去，于体内转变成为维生素a，协助调节角质的代谢过程，改良出现异常角化情况的皮肤。
简单来说，就是从根源上补充维a，让鸡皮无法猖狂！
用的时候直接和身体乳混合在一起。
先将其均匀地涂抹于身上，针对存在鸡皮的部位着重涂抹，之后进行按摩直至吸收，如此这般a醇的效果便可彻底发挥出来！
一个月连着使用，一般就能够停用了，以我皮肤科医生的身份来担保，鸡皮绝对不会再次进行反复了。
这是a醇呈现出的，把皮肤代谢阻碍予以疏通这般的表现，它能渐渐将皮肤新陈代谢导向正轨，进而才会永远不存在鸡皮方面的担忧！
就这个由磨砂膏、果酸、牛油果以及A醇所构成的组合，先是搓一搓，接着洗一洗，随后涂一涂，我持续使用了一阵子，鸡皮就全都被去除得彻彻底底干干净净了！
不仅仅触摸起来十分滑嫩，而且还明亮了许多，特别是当下处于换季阶段，哪怕是到达了鸡皮肤的高发时期，也无需担忧！
以上就是去鸡皮的所有内容了，最后皮肤科医生再碎碎念几句：
鸡皮肤虽然是看着很丑，但对我们的健康并没有什么影响，
随着年龄的增长可能会逐渐消退，大可不必因此而过于烦恼。
如果实在觉得影响美观，不妨试试这四部改善方法：
一去、二疏、三补、四促
持之以恒，都能完成自我救赎，从“鸡肤”变成肌肤。
最后再来总结一下：
产品的挑选上，注意成分要买对，千万不要买到三无产品！
若是你们确实没办法确定该采用什么，那么能够参照一下我们科室所接触过的这几个。
成分、配方以及安全上都没问题！
拿产品链接来说，我是直接从官方旗舰店那儿复制过来的，给你们以供理性参考，使用方法以及操作步骤直接看这儿——。
1、磨砂皂温和去角质
拿温水把皮肤弄湿之后，把磨砂皂均匀涂抹在胳膊、腿等出现鸡皮的部位，揉搓个两分钟到三分钟之后冲洗干净，能有效去除鸡皮肤表面堆积起来的角质蛋白。
每周使用1-2次即可
2、复合果酸沐浴露疏通毛孔堵塞
那把果酸沐浴露挤于浴球之上，接着揉搓使其出现泡沫，而后涂抹在身体上面，对于长有鸡皮的那些部位要多揉搓几下，以此把鸡皮肤内部所含的油脂都给洗出来，从而达成平整光滑肌肤的效果。
洗澡的时候使用，磨砂膏后使用
3、透明质酸钠身体乳保湿滋润肌肤
洗完澡之后，直接去涂抹那含有透明质酸钠成分的身体乳，以此来滋润肌肤，防止鸡皮肤加重或者反复，顺便再把鸡皮肤留下的红点点、黑点点也一并给去掉。
每次洗完澡后都用
4、A醇精华促代谢快恢复
把含有 A 醇的精华跟身体乳掺和一块儿，拿它涂抹于鸡皮肤上，从根源处去补充维 a，以此断绝鸡皮肤反复。
使用方法和频率就是上面那样，直接照抄着做就行~
追更——
有人通过私信向我发问，曾经使用过果酸沐浴露来祛鸡皮，为何在效果方面依旧不太显著呢？
这个问题很有意思，在这里专门讲一下！
两个原因：
一、单个产品对鸡皮肤来说，简直就是挠痒痒
市面上很多去鸡皮的产品，对鸡皮肤都只能起到改善作用，
实际恢复情况，完全不取决于产品，而是依靠皮肤的自我代谢！
简要来讲就是，具备良好代谢状况的鸡皮肤能够实现恢复，而处于不良代谢情形下的鸡皮肤自然而然地长时间难以康复。
所以，真正能够起到效果的去除鸡皮的办法，依旧是要依赖于一整套具备科学性、系统性的流程，只有针对具体情况采取措施才能够永远地摆脱掉！
二、皮肤吸收“果酸成分”的能力较差
沐浴露是日用品，所以更注重清洁，在皮肤上停留的时间不长，
针对那些皮肤吸收能力欠佳的人而言，洗澡所占用的那部分时间，压根就没办法实现吸收足够数量的“果酸”这一目标。
所以说，即便“果酸”具备很强的疏通毛孔之功效，可在短时间之中却很难迅速就能够见到相应效果！
那怎么办呢？
很简单——偶尔搭配一些功效性较强的酸即可！
最好是选用水杨酸棉片，给毛孔做一做定期深层清洁！
具有疏通毛孔堵塞功效的水杨酸，身为果酸中的老大哥，向来是皮肤科的不二之选。
其分子量极其微小，能够顺着已然堵塞的油脂进而进入到毛孔比较深层的地方，将油脂予以溶解，把毛孔里面的垃圾“挖空”！
不过一定要注意：居家刷酸的浓度一定要在0.5%-2%！
浓度＜0.5%：浓度过低，对肌肤没有任何作用
浓度＞2%：很容易刺激皮肤，造成肌肤敏感、烂脸
选对了浓度，用起来也更安全、更放心。
你们依照一周一回的节奏，伴着果酸定时对毛孔开展深层清洁，鸡皮肤便能够恢复得更迅速了！
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对了，还有人私信问鸡皮肤有什么注意事项？
下面简单总结2点，千万不要轻易尝试哦~
不要用手“抠、抓、挠”
有很多人，一看到鸡皮肤就能让自己的气从身体的各个部位冒出来，然后一整天都不停地抠，不停地挠，不停地搓，不停地抓，但是千万不要去抠，一不小心就会引发感染！
并且，要是抠破了那种小小的疙瘩，就特别容易留下黑色素沉积，进而使得原本就不太好看的皮肤，情况变得更加糟糕。
不要暴力搓鸡皮肤
用搓澡刷暴力搓洗“鸡皮”部位，根本就无法去除鸡皮肤，
还有可能对皮肤油脂屏障造成破坏，致使细菌趁着这个机会进入，真菌也趁着这个机会进入，进而使得皮肤干燥的情况加重，皮肤瘙痒的情况也加重。
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最后，祝大家都能去鸡皮成功！