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凉菜做法大全家常

2025-10-18 11:28:00食疗养生
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凉菜做法大全家常

凉菜做法大全家常有很多种,以下提供四种做法:

食材:黄瓜、樱桃番茄、新鲜橘皮一个、糖、香油、醋、盐

步骤:

1. 黄瓜和樱桃番茄洗净,控干水分,切成自己想要的形状。

2. 把切好的黄瓜和樱桃番茄装入盘中,加入少量盐,拌匀腌制10分钟。

3. 新鲜橘皮用水泡出味道后,刮去白瓤,切丝铺在菜上。

4. 糖和醋混合后拌匀,倒在菜上,淋上香油即可。

食材:香椿、黄瓜、豆芽、紫甘蓝、大蒜、芝麻酱、辣椒油、生抽、醋等

步骤:

1. 将香椿和蒜末一起炒熟,放凉备用。

2. 黄瓜、豆芽和紫甘蓝切丝装盘,撒上炒好的香椿。

3. 取芝麻酱、生抽、醋、辣椒油调成汁淋在菜上,搅拌均匀即可。

食材:绿豆芽、小黄瓜、红椒、蒜末、芝麻酱、糖、醋、酱油、盐等

步骤:

1. 绿豆芽去头,小黄瓜洗净,红椒洗净切丝。

2. 将处理好的食材装盘,加入蒜末和盐拌匀腌制。

3. 用糖、醋、酱油调成汁,淋在菜上,再撒上芝麻油即可。

食材:海带结、豆腐皮、花生米、黄豆芽、胡萝卜、蒜末、生抽、醋、盐等

步骤:

1. 海带结洗净,豆皮切片后焯水,花生米煮熟备用。

2. 黄豆芽和胡萝卜洗净后焯水,加入海带结和豆皮一起拌匀。

3. 取生抽、醋和盐调成汁,淋在菜上,再加入蒜末和芝麻油拌匀即可。

以上就是四种凉菜做法的家常做法,您可以根据自己的口味进行调整。另外,做凉菜的时候要注意卫生,食材要清洗干净,烹饪前要消毒。同时,做凉菜时也要注意温度,不要贪凉吃太冷的食物,以免刺激肠胃。

制作凉菜的家常菜注意事项如下:

1. 蔬菜要洗干净,最好用盐水浸泡,减少农药残留。

2. 肉类要提前腌制,以便入味。

3. 调料要适量,以免影响口感。

4. 制作凉菜时要注意卫生,食材要彻底清洗,厨房用具要消毒。

5. 制作凉菜时,要尽量减少使用油炸,可以采用蒸、煮、烤等方式进行烹饪,以控制油温和食材的火候。

6. 制作凉菜时,食材的搭配也要注意颜色、口感和味道的平衡,使菜品更加美观和美味。

7. 制作凉菜时,要注意食材的新鲜度,尽量选择应季食材。

以下是一些常见的凉菜做法:

1. 凉拌木耳:木耳用温水泡发,摘去根部后洗净撕成小朵。锅中烧开水把木耳焯水后捞出,加入生抽、盐、鸡精、香油拌匀即可。

2. 凉拌黄瓜:黄瓜洗净后切段,去籽后加入盐腌制片刻,冲水后沥干水分,加入生抽、醋、蒜末、香油拌匀即可。

3. 凉拌皮蛋:皮蛋去壳后切成瓣,加入生抽、醋、蒜末、辣椒油拌匀即可。

4. 凉拌香椿:香椿洗净后焯水,加入生抽、醋、盐、鸡精、香油拌匀即可。

5. 凉拌海带丝:海带丝用清水泡发,加入生抽、醋、盐、鸡精、蒜末、辣椒油拌匀即可。

以上信息供参考,可以参考菜谱详细了解做法。

以下是一些凉菜的家常做法:

凉拌香椿。香椿洗净,开水烫一下,切成小段,放入碗中,加盐、味精、香油,搅拌均匀即可。

凉拌苦瓜。苦瓜洗净,去瓤,切成丝,放入开水中焯一下。将蒜末、酱油、醋、盐、白糖调成汁,浇在苦瓜上,拌匀即可。

凉拌木耳。将木耳泡发洗净,撕成小片,放入开水中焯一下,捞出备用。将辣椒、蒜、葱切成末,加入酱油、醋、盐、味精、白糖、香油调成汁,浇在木耳上,拌匀即可。

凉拌黄瓜。黄瓜洗净,切成细长的条状,加入蒜末、姜末、葱花、醋、生抽、盐、味精、香油拌匀即可。

凉拌海带丝。将海带丝放入开水中焯一下,捞出沥干水分备用。将辣椒、蒜切成末,加入酱油、醋、盐、白糖、香油调成汁,浇在海带丝上,拌匀即可。

皮蛋豆腐。将皮蛋切好摆入盘中,撒上葱花,倒上醋、生抽、香油即可。

凉拌莴笋丝。莴笋切丝焯水,加入蒜末、生抽、醋、盐、白糖、香油拌匀即可。

此外,还有凉拌莲藕的做法(将莲藕切成片,加入蒜末、辣椒酱、醋、生抽、盐、白糖、香油拌匀)和凉拌萝卜丝的做法(将萝卜切成丝,加入辣椒酱、蒜末、醋、生抽、盐、白糖、芝麻油拌匀)等。

以上信息仅供参考,制作时可以根据个人口味进行调整。