欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生

春季养生

正宗土豆丸子的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-13 15:18:41春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
土豆丸子 释义
土豆丸子的做法
“土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。  高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。
香菇性寒、味微苦,有利肝益胃的功效。”

食材明细

主料
  • 土豆 1个
  • 水发香菇 3朵
辅料
  • 2克
  • 鸡精 1克
  • 生粉 适量
  • 清淡 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

土豆丸子的做法步骤

  • 土豆丸子的做法步骤:1
    1
    准备的土豆和香菇。
  • 土豆丸子的做法步骤:2
    2
    土豆洗净去皮切片,香菇洗净切丁。
  • 土豆丸子的做法步骤:3
    3
    土豆放入蒸锅中煮熟压泥。
  • 土豆丸子的做法步骤:4
    4
    把香菇丁倒入土豆泥中。
  • 土豆丸子的做法步骤:5
    5
    加入盐、生粉。
  • 土豆丸子的做法步骤:6
    6
    加适量鸡精。
  • 土豆丸子的做法步骤:7
    7
    搅拌均匀做成丸子上锅蒸10分钟。
  • 土豆丸子的做法步骤:8
    8
    上桌即可。
更多普及养生小知识请浏览http://www.pujiys.com