正宗滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料
家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。
“此汤有补益气血、强身健脑、降脂降压、丰肌润肤等功效，对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
现代女性大部分都有少许贫血特别是生育过的女性，所以有时间偶尔煲煲这款汤是不错的选择哦”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤
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1鹌鹑蛋入锅中煮熟，剥去蛋壳待用。 -
2马碲去皮洗净（我直接买去了皮滴）。 -
3枸杞冲洗干浄泡一会。 -
4锅中加油三成热时放入去了皮的鹌鹑蛋小火炸至表面金黄，捞出沥油。 -
5锅中下入马碲、炸好的鹌鹑蛋、枸杞，再加500ML清水煲20-30分钟。 -
6煲好后调入白糖即可食用。
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