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正宗凉拌素什锦的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 15:51:11春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
凉拌素什锦 释义
凉拌素什锦的做法
“素什锦是一道凉拌小菜,酸辣爽口,特别开胃。”

食材明细

主料
  • 适量
  • 西芹 适量
  • 花生豆 适量
  • 西兰花 适量
  • 花菜 适量
  • 黄瓜 适量
  • 银耳 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 食用油 适量
  • 香醋 适量
  • 味极鲜酱油 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 鸡精 适量
  • 蚝油 适量
  • 花椒 适量
  • 辣椒油 适量
辅料
  • 蒜末 适量
  • 酸辣 口味
  • 拌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

凉拌素什锦的做法步骤

  • 凉拌素什锦的做法步骤:1
    1
    准备原材料。
  • 凉拌素什锦的做法步骤:2
    2
    莲藕去皮洗净,切成菱形块,芹菜洗净切菱形块,胡萝卜洗净切菱形块,黄瓜洗净去掉一部分瓤,切菱形块,花菜洗净掰成小块,西兰花洗净掰成小块,银耳提前泡好,撕成小朵,花生豆提前用清水泡发,放锅里煮熟,大蒜切末。
  • 凉拌素什锦的做法步骤:3
    3
    所有原材料焯熟,过凉开水。(黄瓜不需要焯水,花生豆已经提前煮熟)
  • 凉拌素什锦的做法步骤:4
    4
    控干水分,放适量盐,腌10分钟,倒掉腌出来的水。
  • 凉拌素什锦的做法步骤:5
    5
    把花生豆放里面,拌匀。
  • 凉拌素什锦的做法步骤:6
    6
    黄瓜放里面。
  • 凉拌素什锦的做法步骤:7
    7
    放适量盐,(因为已经腌过,不需要太多盐,依自己的口味添加),蒜末,味极鲜酱油,蚝油,胡椒粉,鸡精,香醋。
  • 凉拌素什锦的做法步骤:8
    8
    炒锅烧热放油。
  • 凉拌素什锦的做法步骤:9
    9
    放入花椒,炸香花椒。
  • 凉拌素什锦的做法步骤:10
    10
    取出花椒,把油倒入菜里面,放适量辣椒油。
  • 凉拌素什锦的做法步骤:11
    11
    拌匀装盘即可。

小窍门

1.还可以添加腐竹,香干,木耳都可以。
2.凉拌菜随吃随做,不要拌很多,放时间长了影响口感,营养成分会流失。
3.焯熟的菜放盐腌一会,口感更脆爽。
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