正宗枸杞香蕉燕麦糕的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

枸杞香蕉燕麦糕 释义

“今天我翻冰箱的时候，发现前几天朋友送来的香蕉放在冰箱还没吃，皮已经有黑了但肉还是好的，扔了也怪可惜的所以我把他用来创作了这到甜点。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。

燕麦营养很高也能治病和减肥。”

主料

• 香蕉 2根
• 燕麦 100克

辅料

• 枸杞 适量
• 玉米粉 50克
• 泡打粉 适量
• 水 适量

配料

• 糖 适量
• 橙汁 适量

更多普及养生小知识请浏览http://www.pujiys.com