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正宗自制健康豆沙馅的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料

2026-03-16 20:05:56春季养生
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
自制健康豆沙馅 释义
自制健康豆沙馅的做法

食材明细

主料
  • 红小豆 适量
  • 白糖 适量
  • 甜味 口味
  • 其他 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

自制豆沙馅的做法步骤

  • 自制健康豆沙馅的做法步骤:1
    1
    红小豆淘洗干净后用清水浸泡12小时,浸泡小豆的水弃去不用,泡好的小豆放入电压力锅,加入清水,没过小豆1厘米即可
  • 自制健康豆沙馅的做法步骤:2
    2
    压15分钟,待其自然降压后开盖
  • 自制健康豆沙馅的做法步骤:3
    3
    加入白糖拌匀,尝一下甜度,不用加太多,如果觉得甜度不够,可以在后面炒制时再加糖;
  • 自制健康豆沙馅的做法步骤:4
    4
    拌好糖的豆馅用铲子铲碎,放进料理机打成茸
  • 自制健康豆沙馅的做法步骤:5
    5
    搅拌好的豆馅放到不粘锅内,小火不停翻炒,此时可再尝尝甜度,加到自己喜欢的程度即可;
  • 自制健康豆沙馅的做法步骤:6
    6
    炒制明显有阻力时即可关火,晾凉后还会更稠一些
使用的厨具:搅拌机、电压力锅、不粘锅
所属分类: 自制食材  
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