决明子泡水喝的几种好处，很多人都不知道！

相信很多朋友都有过喝决明子茶的经历，但是对于决明子养生的药用价值，朋友们还是比较模糊。 今天我就给朋友们介绍一下决明子泡水喝的几个好处。 正确使用的话对我们的健康有很多好处！

1、决明子泡水喝，可以泻肝火，缓解眼睛红肿。

中医认为，肝开窍于目，肝与目有着密切的联系。 因此，当肝热严重时，眼睛往往会出现一些不适的症状。

比如，当我们在某一段时间肝火旺盛的时候，经常会出现眼睛肿痛、眼球发红、眼角涩痛的情况。 对于这些眼睛不适，我们可以直接将一些决明子泡在水里喝。 获得有效的替代品。

如果我们对中药的功效比较熟悉的话，还可以根据情况将决明子与菊花、白蒺藜、青木贼、马尾等一起煎煮，可以有效缓解眼睛红肿痛的症状。肝火。

2. 喝决明子泡水可以清肝热、消目翳。

如果肝热严重，除了引起眼睛红、肿、痛等外在症状外，还会引起眼睛有翳云的感觉，也就是我们常说的看东西有黑点或黑影。 对于这种情况，喝决明子泡水也可以适当缓解。

尤其是夏秋季节，内热积聚，肝火上盛时，我们常常感觉自己像东西上的黑点，或者眼前有小蚊子在跳舞。 如果我们在日常生活中经常喝一些决明子水，就可以有效预防这种症状。 问题就出现了。

另外，我们还可以将决明子与野菊花、霜桑叶、生地黄、夏枯草、车前草等一起煮水饮用，具有较好的清肝热、去目翳的功效。

3、决明子泡水喝，可以益肝阴，缓解眼睛眩晕。

正常的人体是阴阳平衡的状态。 肝火旺盛，自然会出现阴虚。 如果肝阴不足，人就容易出现头晕、视力模糊等症状。 对于这类眼病来说，喝决明子泡水也能有效。

但对于上述肝阴不足引起的眼部疾病，除了将决明子泡水饮用外，还应适当添加一些滋补药物。 如与熟地、枸杞、菟丝子、荆条、苋菜等配伍使用决明子泡水喝的功效，则有更好的补肝阴明目的作用。

另外，据一些古籍记载，如果患有夜盲症决明子泡水喝的功效，决明子与白术、地肤子、枸杞子等配伍也能有效缓解。 虽然我没有亲自尝试过这种用法，但我觉得古人说的还是有一定道理的。

4.喝决明子泡水可以润肠通便。

中医有很强的整体观念。 如果肝有热，就会导致全身阴阳失衡。 如果体内热邪严重，津液不足，肠道内也会出现津液不足，也会出现大便干结等症状。

决明子不仅具有清热功效，还富含油脂、蒽醌等化学成分。 这些活性成分可以帮助人们放松肠道，缓解便秘。

所以，当我们生活中出现一些肠梗阻的时候，我们也可以直接喝决明子泡水。 如果方便的话，我们还可以将决明子打碎，然后放入纱布袋或无纺布袋中浸泡在水中，这样可以更好地发挥其药用价值。

决明子本身没有明显的毒副作用。 如果用于保健，一般每次使用5-10克左右就足够了。 如果肝火较重，用10-20克左右也是可以的。

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